Santé mentale
Articles en lien
Filtrer par sous-thème
Les symptômes du stress
Le stress entraîne des manifestations physiques, émotionnelles ou comportementales. Reconnaître et comprendre les messages envoyés par le stress plutôt que chercher à lutter contr…
Faire face au stress
Face au stress, nous avons tous une certaine résistance. Cette résistance pourrait être comparée à l’histoire du verre d’eau : Si tu le tiens pendant une minute, ce n’est pas un p…
Exercices pour gérer le stress
Les techniques de gestion du stress, comme la relaxation, le sport, etc., renforcent l’activation de ton système "créatif" en te permettant d'imaginer de nouvelles solutions aux s…
Les causes du stress
L’état de stress provient du sentiment d’être débordé·e ou de manquer de contrôle face à une situation. Il traduit une difficulté d’adaptation et il survient lorsqu’il y a un désé…
Le stress au quotidien
Il y a mille et une raisons de se retrouver en situation de stress chaque jour, mais l'important est d'y faire face en trouvant des façons saines de canaliser les différentes éner…
Le stress: définition
Selon Hans Selye, le stress, c'est la vie et puisqu'il fait partie de la vie, il faut apprendre à l’apprivoiser. Le stress est un phénomène naturel et utile. C’est l'ensemble des …
- Page
- sur 4
- Page suivante
Questions sur ce thème
voir plusEst-ce que je devrais encore demander à voir un·e psy ?
Bonjour, Je vous écrie car je ne sais pas quoi faire. En mars je suis allée chez le médecin et ma mère et moi lui avons demandé s'il connaissait un psychologue chez lequel je p…
Comment faire face à ma peur de vomir ?
Bonjour! Je suis émétophobe, je vous écris car je suis perdue. J’ai toujours eu peur du vomi depuis petite, sauf qu’à ce moment là, la seule chose me faisait peur était de voir l…
Je pleure bien trop souvent
Bonjour à l'équipe, Alors voilà comme je l'ai déjà stipulé dans d autre de mes questions/réponse je pleur bien trop souvent ce qui, réellement m inquiète car mes parents disent q…
Discute avec d'autres jeunes
Un espace où parler de tout et de rien et échanger entre jeunes.
