L'alcool ? Tu connais certainement, et même si tu n'en as encore jamais bu, tu as déjà entendu parler de ses effets agréables, mais aussi de ses risques. Consommer de l'alcool peut procurer du plaisi…

Le Chant : il te permet de travailler ta respiration et ton souffle. De plus, si tu pratiques cette activité à plusieurs, cela t’aide à créer des liens avec d’autres qui ont la même passion, avoir du…

La vie d’élève, d’étudiant ou d’apprenti·e peut être source de stress : entre les horaires, les cours, les examens, le désir d'avoir de bonnes notes - ou de ne plus avoir de mauvaises notes si o…

Tu penses peut-être que la plupart des jeunes de ton âge fument des cigarettes, ont déjà bu de l'alcool ou peut-être essayé de fumer un joint? Ce n'est pas le cas. La plupart des adolescent·e·s ne co…

Les techniques de gestion du stress comme la relaxation, le sport, etc., renforcent l’activation de ton système "créatif" en te permettant d'imaginer des solutions nouvelles aux situations auxquelles…

« Lors d'une soirée, mes ami·e·s insistent pour que je boive alors que je n'en ai pas envie. J'aimerais dire NON mais je n'y arrive pas car j'ai peur qu'ils·elles me rejettent. » Il n’est pas touj…