La vie d’élève, d’étudiant ou d’apprenti·e peut être source de stress : entre les horaires, les cours, les examens, le désir d'avoir de bonnes notes - ou de ne plus avoir de mauvaises notes si on a v…
Dernière modification: 9 Octobre 2018
Le stress entraîne des manifestations physiques, émotionnelles ou comportementales. Reconnaître et comprendre les messages envoyés par le stress plutôt que chercher à lutter contre peut t'aider à avoir une meilleure connaissance de toi et rester ainsi aux commandes.
Peut-être détectes-tu dans les symptômes ci-dessous ce qu’il t’arrive en période de stress ?
Tu es accro à ton smartphone ? Tous les matins, la première chose que tu fais c'est de check tes notifications sur Snapchat, WhatsApp, Instagram ? Il t'arrive de zapper un·e ami·e durant une conversation pour répondre à un message ?
Interessé·e ?? On t'explique tout dans cette vidéo et cet article !