Les techniques de gestion du stress comme la relaxation, le sport, etc., renforcent l’activation de ton système "créatif" en te permettant d'imaginer des solutions nouvelles aux situat…
Dernière modification: 9 octobre 2018
Le stress entraîne des manifestations physiques, émotionnelles ou comportementales. Reconnaître et comprendre les messages envoyés par le stress plutôt que chercher à lutter contre peut t'aider à avoir une meilleure connaissance de toi et rester ainsi aux commandes.
Peut-être détectes-tu dans les symptômes ci-dessous ce qu’il t’arrive en période de stress ?
Anonyme et gratuit : tu peux poser tes questions et un·e spécialiste y répondra dans les 2 jours ouvrables. Tu peux aussi découvrir celles posées par d’autres jeunes.
Tu as envie de parler de tout et de rien, d’échanger sur des événements de ton quotidien, de pousser un coup de gueule sur un sujet qui te touche et avoir l’avis d’autres personnes, c’est ici.
Je prends la pilule, j'ai fait un test de grossesse qui s'est avéré négatif, mais j'ai toujours peur. Suis-je parano ? Une spécialiste en sexualité répond à cette question fréquente.
Pour reprendre confiance en soi, c'est parfois plus facile de parler avec des personnes qu'on ne connait pas. Se rendre utile, partager ses questionnements, discuter de tout et de rien.
Le site ciao.ch met à disposition les compétences de professionnel·le·s pour répondre aux besoins d’information et d’orientation des jeunes romand·e·s de 11-20 ans sur toutes sortes de thématiques.
Il est géré par l’association romande CIAO, basée à Lausanne.
En 2021, le site comptait 4'172'235 pages vues, 2'072'576 visiteur·euse·s et 2'983 questions traitées.
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