Je crois que je suis neuroatypique

Question (Fille / 2013)

Coucou
Alors ça va être un pavé mais en gros je crois que je suis neuroatipiqie (tsa hpi et tda(h)) mais il y a des hics

déjà pour le tsa je ressens un décalage avec les autres depuis l’enfance j’ai des tics de langage et des mouvements « stéréotypes » je me suis fait harcelée quand la maîtresse disait je parle en chinois ou bien en 1 P pour moi ça s’associait aux codes sociaux j’ai fait des crises qui correspondaient à du meldown mais maintenant je décrirai comme du shutdown

une amie avec une sœur autiste m’a renseigné et m’a ensuite dit que je correspondais au profil je regarde souvent dans le vide j’ai de moments de déconnection et d’énormes difficultés sociales mais voilà les incohérences:

1 je n’ai pas d’intérêt spécifiques je veux dire j’ai complètement abandonné tout mes centres d’intérêt en cours de 6P pour rentrer dans le moule mais j’adore la forêt les livres les animaux sauf que ça n’a pas d’impact négatif sur ma vie vu que j’en parle jamais

2 je suis quelqu’un de bordélique et je n’ai pas de routine ni d’ordre dans mes objets particuliers je suis très maniaque sur mon matériel de dessin ou mes bricolages et on me décrit comme une maniaque du contrôle et je déteste les changements de dernières minute mais c’est un peu près tout

3 je serai incapable de démontrer deux points où ça impacte négativement ma vie genre ma santée mentale et mon incapacité à me faire des amis mais ça dérange que moi donc je pense que personne ne prendra ça en compte

4 mes parents m’ont dit « tu n’est pas autiste » en mode affirmation on me fait souvent le coup mon amie me l’a fait quand je lui ai dit que je crois que je tombais en dépression

5 c’est pas étiques de ma part de réfléchir à ça alors que y’a des gens qui souffrent plus que moi

ensuite pour le tda je suis très imaginative j’ai du mal à rester en place j’ai besoin d’un bruit de fond produit par moi pour me concentrer j’ai de hyper fixations je suis très impulsive j’oublie tout le temps tout mais genre absolument au cours de ma scolarité j’ai fait 4 cours de piscine normaux les autres j’ai oublié des choses genre mon sac mon bonnet ma veste mon maillot de bain et du mal à me concentrer depuis toute petite les problèmes

1 il n’y a aucune attestation de la part d’un livret scolaire ou autre
2 ça impacte ma santé mentale et mes relations sociales c’est à dire que c’est pas si visible que ça

Hpi alors je fréquente des tas de personnes hpi qui me considèrent d’office comme hpi j’ai toujours eut des facilités et de l’avance sur mon âge je pense par association ou en arborescence si on préfère mais un GROS PROBLÈME c’est que j’ai été suspecté avec de la neuroatipie à 5 ans j’ai fait un test qui m’a classé comme avec 128 de QI c’est à dire juste en dessous du Hpi mais c’était du à mes résultats bas en expression orale vu que je parlais une autre langue.
Ensuite ils n’ont pas eu de suspicion pour un tsa. Et une chose dont je me souviens c’est qu’ils n’ont pas décidé de creuser le tda mais je fesait des résultats haut pour des tâches complexes et bas pour des tâches simples comme cliquer sur un ballon de foot ( je sais pas pourquoi ça les avait surpris comment je suis sencé me concentrer sur une stupidité pareille )

je pense aussi que je pourrais tomber en dépression car la nourriture n’a plus de goût je n’ai plus envie de rien je suis scdr ect et j’écris pas ça avec pour but de décrédibiliser les personnes atteintes de troubles ou m’autodiagnostiquer désolée pour le pavé

Ciao 👋

Santé mentale

Réponse

Bonjour,

Avoir l'impression de ne pas être comprise ou écoutée peut être très difficile, et tu te sens peut-être seule ou démunie face à tes difficultés. C'est alors une bonne chose de chercher de l'aide, comme tu le fais en venant nous écrire ici.

En premier lieu, nous tenons à te dire que ce que tu ressens est légitime, et tu as le droit de l'exprimer. Ce n'est pas mal d'y réfléchir, peu importe si "d'autres gens souffrent plus que toi" : c'est tout à ton honneur de penser aux autres, mais il ne faut pas que cela t'empêche de prendre soin de toi ! Et pour aider les autres, il est important d'aller bien toi-même; mettre ton bien-être en priorité est alors une façon de penser aux autres aussi ☺️.

Ensuite, nous ne pouvons pas te diagnostiquer, mais nous pouvons tout d'abord te dire qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de fonctionner. Un diagnostic est un nom mis sur un ensemble de critères : il n'y a pas besoin qu'un diagnostic soit posé pour connaître tes besoins et tes limites. Tu les décris d'ailleurs toi-même avec une grande précision, et c'est une force qui te sera utile tout au long de ta vie.

En effet, tes besoins et tes limites forment comme une carte qui te permet de naviguer dans ton monde intérieur, et de savoir comment mettre en place des routines pour que tu puisses vivre d'une manière qui est satisfaisante pour toi. Tu sais par exemple que tu aimes la forêt, la lecture et les animaux ; quand tu ne te sens pas bien, tu peux alors prendre du temps pour observer la nature, ou te poser pour lire un livre. Tu sais aussi que tu as une tendance à oublier tes affaires; tu peux alors faire une liste de ce dont tu as besoin que tu affiches quelque part de visible pour être sûre que tu as tout ce dont tu as besoin. C'est ok de fonctionner d'une façon qui peut sembler atypique; tu n'es pas seule, et tu as le droit d'adapter ta façon de vivre à tes besoins.

Mais il est compréhensible que le diagnostic soit important pour toi. Mettre un nom sur ce que tu ressens et savoir que ce que tu traverses est reconnu peut t'aider à ne pas te sentir coupable, par exemple.

Nous nous demandons alors si tu as déjà un suivi psychologique ? Un·e psy pourrait t'aider à mieux comprendre les fonctionnements que tu décris, et t'accompagner pour apprendre à les accepter et à vivre le mieux possible avec. C'est aussi avec un·e psy que tu pourras discuter des diagnostics, et entreprendre les démarches qui vous semblent utiles. Il y a par ailleurs peut-être dans ton école un·e psychologue scolaire, qui pourra déjà répondre à tes questions les plus urgentes, et qui pourra peut-être t'aider aussi à mettre en place un suivi.

Finalement, nous nous demandons également si tu pourrais essayer de parler de toutes ces choses qui sont difficiles pour toi à tes parents, en expliquant ce que tu vis sans forcément y mettre des mots en lien avec la psychologie. Tes parents pourront te soutenir, notamment avec la tristesse que tu décris et la perte de goût que tu ressens. Il est important de ne pas rester seule avec ces émotions, et tu as le droit de demander de l'aide.

Tu peux par ailleurs aussi en parler avec d'autres adultes de confiance, comme un·e membre de ta famille, un·e prof ou l'infirmier·ère scolaire si tu en ressens le besoin. Ou composer le 147, qui est une ligne d'écoute pour les jeunes. Des personnes formées te répondent à n'importe quelle heure, quel que soit ton souci. Tu peux également les contacter par WhatsApp si cela est plus simple pour toi !

Nous te soutenons dans tes démarches et restons à ton écoute.

L'équipe ciao.ch

Dernière modification le 3 novembre 2026

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