Santé mentale
Articles en lien
Filtrer par sous-thème
Les symptômes du stress
Le stress entraîne des manifestations physiques, émotionnelles ou comportementales. Reconnaître et comprendre les messages envoyés par le stress plutôt que chercher à lutter contr…
Faire face au stress
Face au stress, nous avons tous une certaine résistance. Cette résistance pourrait être comparée à l’histoire du verre d’eau : Si tu le tiens pendant une minute, ce n’est pas un p…
Proche suicidaire: comment aider et comment réagir?
Écouter ne veut pas dire tout porter. Il est important d’en parler à des adultes de confiance afin qu’ils·elles puissent aider à juger de la gravité, de l’urgence de la situation …
Exercices pour gérer le stress
Les techniques de gestion du stress, comme la relaxation, le sport, etc., renforcent l’activation de ton système "créatif" en te permettant d'imaginer de nouvelles solutions aux s…
Mal-être à l'adolescence
L’adolescence est une période de transition, de transformation. Se sentir dépassé·e, divisé·e, voire perdu·e peut arriver.
Suicide
Parfois, les jeunes peuvent penser qu’il serait plus simple de disparaître, que cela règlera les problèmes. Lorsqu’ils·elles pensent à disparaître, ils·elles ne pensent pas que ce…
- Page
- sur 12
- Page suivante
Questions sur ce thème
voir plusJ'ai des pensées noires qui m'envahissent l'esprit
je suis souvent pas bien dans ma tête et j'ai des pensées noires qui m'envahissent l'esprit. et c'est compliqué à gérer ses pensées car elles sont tout le temps présentes. je pren…
Comment consulter un·e psy sans que mes parents soient au courant ?
Hello 👋 Je vais faire simple. Je pense être en dépression à cause de pas mal de raison, j'en suis presque certaine. J'aimerais voir un professionnel, genre une psy mais je sai…
Traumatisme dans l'enfance: comment avancer?
Encore moi:) Quand j’étais petite, environ 4 ans, mes parents on divorcés. Je n’en ai aucun souvenir. Deux ans plus tard ma mère rencontre un homme, avec lequel elle passera 7 an…
Discute avec d'autres jeunes
Un espace où parler de tout et de rien et échanger entre jeunes.
