Santé mentale
Articles en lien
Filtrer par sous-thème
Sites pro-ana et pro-mia
Tu as peut-être déjà entendu parler des sites « pro-ana » et « pro-mia » (ana = abréviation d'anorexie mentale, mia = abréviation de boulimie) : il s'agit de sites internet ou de …
Les causes du stress
L’état de stress provient du sentiment d’être débordé·e ou de manquer de contrôle face à une situation. Il traduit une difficulté d’adaptation et il survient lorsqu’il y a un désé…
Le stress au quotidien
Il y a mille et une raisons de se retrouver en situation de stress chaque jour, mais l'important est d'y faire face en trouvant des façons saines de canaliser les différentes éner…
Le stress: définition
Selon Hans Selye, le stress, c'est la vie et puisqu'il fait partie de la vie, il faut apprendre à l’apprivoiser. Le stress est un phénomène naturel et utile. C’est l'ensemble des …
Examens, stress et fatigue
La fatigue liée aux examens peut être un signe de stress qu'il faut apprendre à repérer. Le stress n'est pas une fatalité! Tu peux apprendre à le gérer. Te préparer à cette échéan…
Stress : Kit d'urgence
Voilà des idées pour t’aider à agir rapidement dès que tu sens le stress monter. Bouger Tu tends tes muscles pour mieux les détendre ! (par exemple serre ton poing pendant 5-7 …
- Page précédente
- Page
- sur 12
- Page suivante
Questions sur ce thème
voir plusJe n'arrive plus à dormir, manger, sortir ...
je suis souvent anxieuse mais en ce moment plus que d’habitude je me convaincs certaine chose et je perd la notion de se qui est réel ou pas c’est à dire que je me dis dans ma têt…
Je me sens vide, je pleure, je n'arrive pas à gérer
Bonjour, Je vous écrit car depuis maintenant 3 ans et demi j’ai commencer à me mutiler. En premier temps, j’ai commencé ça à cause de mon harcèlement scolaire, lorsque je le faisa…
Mon amie me parle de suicide
Bonjour, désolé de vous déranger. J’ai douta ans et j’ai une amie que je va vraiment pas bien. Elle me parle de sucide et ect. Je veux absolument l’aider. Elle vient d’Ukraine et…
Discute avec d'autres jeunes
Un espace où parler de tout et de rien et échanger entre jeunes.
