Santé mentale
Articles en lien
Filtrer par sous-thème
Les symptômes du stress
Le stress entraîne des manifestations physiques, émotionnelles ou comportementales. Reconnaître et comprendre les messages envoyés par le stress plutôt que chercher à lutter contr…
Faire face au stress
Face au stress, nous avons tous une certaine résistance. Cette résistance pourrait être comparée à l’histoire du verre d’eau : Si tu le tiens pendant une minute, ce n’est pas un p…
Proche suicidaire: comment aider et comment réagir?
Écouter ne veut pas dire tout porter. Il est important d’en parler à des adultes de confiance afin qu’ils·elles puissent aider à juger de la gravité, de l’urgence de la situation …
Exercices pour gérer le stress
Les techniques de gestion du stress, comme la relaxation, le sport, etc., renforcent l’activation de ton système "créatif" en te permettant d'imaginer de nouvelles solutions aux s…
Mal-être à l'adolescence
L’adolescence est une période de transition, de transformation. Se sentir dépassé·e, divisé·e, voire perdu·e peut arriver.
Suicide
Parfois, les jeunes peuvent penser qu’il serait plus simple de disparaître, que cela règlera les problèmes. Lorsqu’ils·elles pensent à disparaître, ils·elles ne pensent pas que ce…
- Page
- sur 13
- Page suivante
Questions sur ce thème
voir plusJe n'arrive pas à dormir et ça me donne des idées noires
Je n’arrive pas à dormir et ça me donne des idées sombres comme le suicide ( ce que je ne veux pas faire ) et qui me fait énormément stresser et ce rapport avec le suicide c’est…
Je suis fatiguée
Bonjour, j'ai 16 ans, je suis dans une école de culture générale. J'ai faut beauté de crises d'angoisses ces temps-ci, je me sens déprimé, j'ai des idées ⚫️ pas constamment mais…
J'ai des crises de panique
Bonjour, Je souffre d'anxiété, j’ai des crises de panique et énormément de sentiments de déjà-vu. Une psychothérapeute me suit mais à chaque fois que j’ai de très fort déjà-vu ou…
Discute avec d'autres jeunes
Un espace où parler de tout et de rien et échanger entre jeunes.
