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Comment avoir des abdos pour l'été?
Bonjour / bonsoir. Depuis que j’ai repris la musculation c’est à dire mi-avril, j’ai pris environ 4 kg donc de 73 à 77kg. Et j’aimerais savoir si ce serait envisageable d’avoir l…
Comment gérer mon trouble alimentaire
Bonjour, je voulais vous parler de en gros je vois une tss juste pour parler de ma vie normale et j ai découvert ou plutôt je me suis rendue compte récemment que j ai progressé de…
Comment retrouver la forme après une tendinopathie au genou ?
Bonjour l’équipe de Ciao! Je suis une adolescente de 15 ans. J’ai eu une grosse tendinopathie pathélaire (tendinite du tendon rotulien) au niveau de genou gauche, cela a duré 1 a…
Je n'ai pas les moyens de payer les soins dentaires
Bonjour monsieur ou madame j’aimerais le prix d’une couronne dentaire parce que j’ai une carie qui commence à sa grave et moi j’ai pas les moins de payer puisque c’es…
Crise de spasmophilie ou d'angoisse ?
c'est quoi les crises de spasmophilie ? c'est quoi la différence avec une crie d'angoisse? est-ce que c'est normale d'avoir encore mal à certain membre 3 jours après ? est-ce que …
Comment sortir de la boulimie ?
Comment faire pour sortir de la boulimie ? Je fais très souvent des crises mais j'ai peur de vomir donc je prends juste du poids et personne me prends au sérieux quand je dis que …
Comment éviter les crises alimentaires ?
Je suis anorexique et je suis en plein dans la guérison mais en se moment je fait beaucoup de crises d’hyperphagie et sa m’angoisse énormément J’ai vue que j’ai pris du poids et …
Muscler son corps
Bonjour ,je voudrais bien avoir plus de muscles dans les bras et avoir aussi plus de muscles a mes abdos (que on voyent mieux les muscles) et tous ça avec le moins de matériel pos…
Je complexe sur mon corps et je me compare aux autres
Bonjour, Ces derniers temps j'essaye de faire un peut attention à ce que je mange, mais cette semaine ça n'a pas marché. Au début de la semaine j'ai grignoter juste un peu entre l…
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