C'est quoi l'estime de soi ?

Bonjour,

L'estime de soi, c'est l'amour qu'une personne a pour elle-même et cet amour nourrit sa confiance en soi.

Il est aussi possible de parler de valeur : l'estime de soi est le sentiment de valeur qu'une personne s'accorde à elle-même. Et cette valeur nourrit sa confiance en soi.

Plus je m'aime, plus je m'accorde de valeur, plus j'ai confiance en moi.

L'estime de soi se construit progressivement pendant l'enfance, l'adolescence et l'âge adulte.

Ce sentiment d'amour/de valeur peut changer (être plus ou moins solide) selon les dimensions de la vie. Par exemple une personne peut être très à l'aise, avoir une bonne estime et une confiance solide dans ses relations sociales et parallèlement avoir une estime fragile en ce qui concerne ses compétences scolaires ou ses compétences sportives.

Pour de nombreuses personnes, l'estime de soi n'est pas toujours linéaire, il y a des hauts et des bas. Une personne peut avoir une estime fragile durant une période de vie et cela peut changer à une autre période. Son estime de soi peut grandir et se consolider.

Le site ciao.ch propose plusieurs articles très complets sur l'estime de soi. Nous les avons joints en annexe. Tu peux les lire et revenir vers nous si tu as plus de questions sur ce sujet ou sur un autre sujet.

Nous restons à ton écoute et te souhaitons le meilleur !

L'équipe ciao.ch

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