Auto-évaluer son estime de soi
Dernière modification le 6 juillet 2020
Haute estime de soi
"Estime de soi" Les boucles de la haute estime de soi C. André, F. Lelord, éd. Odile Jacob,2002
Avoir une haute estime de soi est généralement valorisé comme une qualité importante pour réussir dans la vie et être heureux·euse.
Une personne avec une haute estime se lance facilement dans l’action et lorsqu’elle réussit, cela augmente encore l’estime d’elle-même. En cas d’échec, ces personnes ont la capacité de relativiser et de maintenir une haute estime d’elles-mêmes. Toutefois, avoir une haute estime n’est pas toujours bénéfique. En effet, une haute estime de soi peut être à l’origine de prises de risques mal calculées. De plus, une trop haute estime de soi peut rendre une personne prétentieuse ou arrogante et l’isoler des autres.
Basse estime de soi
"Estime de soi" Les boucles de la haute estime de soi C. André, F. Lelord, éd. Odile Jacob,2002
Les personnes qui ont une mauvaise estime d’elles-mêmes ont tendance à douter d’elles, à hésiter, à se remettre en question, à quêter l’approbation des autres.
Elles ont de la peine à passer à l’action et lorsqu’elles vivent des réussites, elles estiment que c’est grâce aux autres ou à la chance, ce qui n’augmente pas l’estime d’elles-mêmes.
Par contre en cas d’échec, elles se dévalorisent, ce qui diminue l’estime d’elles-mêmes. Toutefois les personnes à basse estime de soi sont souvent reconnues pour leurs qualités humaines et leur sens de l’écoute
-
Avoir une bonne estime de soi n’a rien à voir avec la perfection ! Cela signifie seulement qu’on s’accepte avec ses qualités et ses défauts.
-
Pour avoir une juste estime de soi, il faut apprendre à bien se connaître : découvrir ses points forts et ses points faibles, identifier ses ressources et ses manques.
-
C’est un peu comme un jeu de cartes : lorsqu’on tient ses cartes en main, certaines sont des atouts, d’autres cartes sont moins bonnes.
-
Une partie se joue avec TOUTES les cartes, les plus fortes comme les moins fortes, il faut juste les jouer le mieux possible et au meilleur moment.
-
Et toi comment tu t'évalues ?
Articles en lien
voir plusViolence en soi
La tendance à exercer de la violence sur les autres ou sur une personne en particulier se comprend en cherchant ce qui se passe pour soi. Tu aimerais mieux cerner les raisons qui …
Apprendre à mieux s'aimer
C'est essayer d'apprendre à accepter ses imperfections. Tout le monde a des défauts. C'est essayer de relativiser: la perfection n'est pas de ce monde et chaque personne a un comp…
Estime de soi: des conseils
Quand tu fais bien Quand tu réalises quelque chose de bien, tu peux te féliciter, même si tu n’as pas tout fait parfaitement. Ta petite voix saboteuse tente toujours de mettre le…
Une ou des estimes de soi?
Une estime de soi globale L’estime de soi globale est un sentiment de valeur en tant que personne et non pas dans un domaine particulier. En effet l’estime de soi est composée de …
Questions sur ce thème
voir plusSein plus petit que l'autre : une solution ?
Salut ciao ! J'avais déjà écrit sur le faite que un de mes sein est beaucoup plus petit que l'autre et j'insiste vraiment sur la grosse différence, ont m'avait conseillé de voir u…
J’aimerais beaucoup changer les choses mais je ne sais pas comment m’y prendre
Bonjour, J’aimerais beaucoup changer les choses en Suisse et dans le monde mais je ne sais pas comment m’y prendre; j’ai deux problèmes, le premier étant ma forte anxiété sociale,…
Comment je peux mieux dormir ?
Je suis une insomniaque et je n’arrive pas à parlé avec des proches de moi comment je peux mieux dormir sans utiliser des médications
