Ecouter son corps, n'est-ce pas un moyen finalement assez facile pour rester en bonne santé? Il appartient à chacun·e et à nous d'en prendre soin. Le corps humain est remarquablement bien fait et cap…
Dernière modification: 13 Juin 2019
Il est fréquent de ressentir de la fatigue au moment de l'adolescence. Ton corps a un grand besoin de repos et le sommeil à cette période de croissance est aussi nécessaire que pour un enfant en bas âge.
Cela peut te paraître surprenant mais la transformation de ton corps utilise beaucoup d'énergie, qui se renouvelle en majorité lors du sommeil.
La fatigue est quelquefois à rattacher à un trouble du sommeil (manque de sommeil), mais elle peut être liée à bien d'autres causes: croissance, infections, maladies chroniques, dépression, stress, manque de fer, etc.
Si tu éprouves de la fatigue et que celle-ci dure plusieurs semaines, rappelle-toi que ton médecin est là pour faire le point.
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