Sommeil et adolescence

Dernière modification: 13 Juin 2019

Il est fréquent de ressentir de la fatigue au moment de l'adolescence. Ton corps a un grand besoin de repos et le sommeil à cette période de croissance est aussi nécessaire que pour un enfant en bas âge.

Cela peut te paraître surprenant mais la transformation de ton corps utilise beaucoup d'énergie, qui se renouvelle en majorité lors du sommeil.

La fatigue est quelquefois à rattacher à un trouble du sommeil (manque de sommeil), mais elle peut être liée à bien d'autres causes: croissance, infections, maladies chroniques, dépression, stress, manque de fer, etc.

Si tu éprouves de la fatigue et que celle-ci dure plusieurs semaines, rappelle-toi que ton médecin est là pour faire le point.

pour en savoir plus:

1,2,3... sommeil! mon corps sous la loupe

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