Une puff parce que je suis tdah ?

Bonjour,

Tu as bien fait de nous faire part de ton questionnement.

Nous comprenons que tu traverses une période difficile en lien avec ton fonctionnement cérébral. Tu ressens de la souffrance et ne sais pas comment la gérer et la soulager. Tu vas voir une psy prochainement pour une évaluation.

Tu fais donc des démarches pour trouver une solution à ton problème et tu prends soin de toi, et c'est une excellente façon de procéder, continue comme ça !

Tu as également raison de profiter du rendez-vous avec la psy pour lui faire part de tes difficultés et lui demander de trouver des moyens de gérer cette situation avec son aide. Et si elle ne peut pas poser un diagnostic, tu peux aussi prendre un rdv avec un·e autre psy de ta région. Tu peux faire une recherche ici.

Ton intuition est correcte, la puff ne va pas t'aider dans ta situation, elle risque surtout d'être un problème supplémentaire à gérer. Tout comme l'alcool d'ailleurs, qui n'apporte sûrement qu'un soulagement passager à tes difficultés et qui est à éviter à ton âge, car tu es en plein développement et ton corps et ton cerveau sont vulnérables.

En attendant d'y voir plus clair sur ton diagnostic et d'obtenir l'aide dont tu as besoin, essaie d'identifier des activités comme du sport ou d'autres loisirs qui t'apportent du bien-être et ne te nuisent pas.

N'hésite pas non plus à parler de tes difficultés aux personnes de confiance qui t'entourent; peut-être pourront-elles te soutenir d'une façon ou d'une autre. Et reviens vers nous si tu en ressens le besoin.

L'équipe ciao.ch