J'ai l'impression de compter pour personnes

Bonjour,

Tu dis te sentir inutile quand tu es avec les autres, et ne pas compter pour eux. C'est peut-être le signe que tu manques de confiance en toi. Avoir confiance en soi, c'est pouvoir reconnaître sa valeur, et s'accepter tel·le que l'on est, avec ses défauts et ses qualités. Tu es une personne unique, avec tes forces et tes faiblesses vulnérabilités, et si tes proches passent du temps avec toi, c'est qu'ils apprécient qui tu es.

Mais la confiance en soi, c'est comme un filtre avec lequel on voit le monde, et qui nous empêche parfois de voir la réalité, y compris sa propre valeur. Lorsqu'on a peu confiance en soi, on a aussi souvent tendance à se comparer aux autres, et à se sentir inférieur·e.

Cette confiance en soi se développe avec le temps, au fil des expériences, mais il est aussi possible de travailler dessus pour l'améliorer lorsqu'elle est source de souffrance ou te bloque dans certaines situations. Nous te mettons en lien des articles avec des conseils pour apprendre à t'aimer et à travailler ton regard sur toi-même. Cela te donnera des outils pour te sentir mieux avec toi-même, mais aussi dans tes relations avec les autres ! Si tu as besoin d’en discuter davantage, tu peux aussi contacter un·e professionnel·le.

Tu dis avoir l’impression d’aller nulle part, et ne pas savoir quoi faire pour savoir ce que tu veux. Si cela concerne aussi ta profession ou tes envies de vie en général, tu peux contacter un·e personne spécialiste en orientation et bilans de compétences (sur ton lieu de formation ou avec l’adresse en lien). Cela pourrait t’aider à y voir plus clair.

N'hésite pas également à te confier à tes proches sur tes ressentis et ce sentiment de ne pas compter pour eux. Cela pourra être l'occasion d'une discussion sur vos sentiments respectifs et sur ce que vous vous apportez l'un·e à l'autre, qui pourrait contribuer à te rassurer.
Nous te souhaitons le meilleur, et à bientôt sur CIAO,