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Zoom sur ta santé mentale

Tu vis des hauts, des bas, ou juste des moments où tu te poses plein de questions ? Ici, tu trouveras des ressources pour t’aider à mieux comprendre ce que tu ressens, et avancer …

Je subis/j'ai subi des violences sexuelles - comment réagir ?

Si tu as vécu une violence sexuelle, il est possible que tu puisses ressentir de la honte, de la culpabilité, ou te sentir en colère et perdu·e, ou ne rien ressentir du tout. On p…

Quelles solutions avant le placement ?

Difficultés à la maison Il peut arriver que tes parents ne soient pas en mesure d'assurer ta protection et ta sécurité pour diverses raisons : La violence, qu'elle soit verbale, p…

Un·e de tes proches doit aller en prison - quelles sont les étapes ?

Ce texte t’explique les grandes étapes de ce qui se passe quand quelqu’un est en prison en Suisse. Tu y trouveras des infos claires pour mieux comprendre la situation.

Quand la peur devient un problème

La phobie : pas une simple peur Tout le monde a peur de temps en temps, c’est normal. Avoir peur d’un chien qui grogne, de tomber lorsqu’on est près d’une falaise, de parler en p…

Faire du sport en s'amusant

Trouver une activité qui te plaît Certaines personnes adorent bouger. D'autres trouvent ça ennuyeux et sans intérêt. Pour celles qui aiment ça, c'est facile : dès qu'elles pratiq…

Quelles formes de violence dans le couple?

Voici quelques exemples des différentes formes de violence dans le couple : violences psychiques: ton copain ou ta copine veut toujours savoir avec qui tu étais, te boude, ne veut…

Les violences, un visage à quatre faces

Les violences prennent différentes formes. Elles peuvent être physiques, psychologiques, verbales ou sexuelles. Le plus souvent, ces différentes formes de violence sont associées.…

Mauvais traitements dans la famille

Il y a toujours de la souffrance à la base de la maltraitance et elle peut aussi être présente chez la personne qui maltraite. Elle a besoin d’être arrêtée dans sa maltraitance, …