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Suggérer un articleGarder un regard positif
Choisir de voir le côté positif dans toute situation aide à être mieux dans sa peau et augmente la confiance en soi. Au contraire, avoir trop d'exigences avec soi-même, se dévalor…
Frais de nourriture
Fr. 450-500/mois pour la nourriture est un montant minimal pour une alimentation saine et équilibrée. Mais ce montant dépend du type d’aliments que tu choisis, ou encore de l’endr…
Quel régime?
Avant tout, se poser la question de savoir si tu as réellement besoin de perdre du poids: parfois, c'est une impression de mal-être qui fait se focaliser sur le poids, mais si cel…
La peur
La peur a une fonction de protection. Il y a quelques milliers d’années, elle était particulièrement utile pour protéger les hommes des cavernes des dangers de la nature (animaux,…
La colère
La colère est souvent perçue comme une émotion négative, or elle a aussi de bonnes informations à te transmettre et te fournit beaucoup d’énergie. Ses messages La colère peut t’i…
La joie
La joie provoque une sensation de plaisir et peut se manifester lorsque tu es fier⸱e de toi, soulagé⸱e , reconnu⸱e ou que tu vis quelque chose de magnifique. Ses messages La joie…
Parents mineur·e·s, droits et devoirs de l’entourage
Si tu es ou deviens parent alors que tu es encore mineur·e, cela ne change en rien les devoirs de tes parents envers toi. Le devoir de tes parents Le Code Civil Suisse (Art. 276 e…
Le stress: définition
Selon Hans Selye, le stress, c'est la vie et puisqu'il fait partie de la vie, il faut apprendre à l’apprivoiser. Le stress est un phénomène naturel et utile. C’est l'ensemble des …
Témoin d'actes racistes: que faire?
Les témoins assistent souvent malgré eux à un acte de discrimination ou de racisme. La position de témoin n'est pas facile. Assister à des actes racistes peut faire prendre peur d…
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