Pendant la croissance (une période d'environ 4 ans en moyenne), le corps a besoin de plus de vitamines, de minéraux et d'énergie (sous forme de glucides contenus dans les céréales, les fruits ou les …

Une période d'examen se prépare un peu comme une compétition sportive. Si l'élément essentiel est le travail intellectuel, l'alimentation peut participer à te sentir au top les jours d'examen. L'acti…

Entre 5 et 10 ans, les enfants grandissent en moyenne de 5 cm par an. Brusquement, au début de la puberté (en moyenne 11 ans chez les filles et 13 ans chez les garçons), la croissance en taille s'acc…

Premièrement, pose-toi la question de savoir si tu as réellement de perdre du poids: parfois, c'est une impression de mal être qui fait se focaliser sur le poids, mais si celui-ci est dans la fo…

Le terme de fastfood regroupe tout type de cuisine qui se mange rapidement. La pizza sur le pouce, le sandwich en marchant, le kebab, les nouilles chinoises sur un banc ou le hamburger-frites, font t…

A quoi va servir l'argent dont tu disposes pour ton repas de midi ? Question quantité-prix, le repas vendu au restaurant de ton école ou de ton entreprise (s’il y en a un) est souvent imbattable. Il …

Dans la société occidentale, il y a toujours de la nourriture à disposition, et reconnaître les signaux que donne  son corps n’est pas toujours facile. Parfois ce sont des habitudes culturelles qui i…

Tu as peut-être remarqué que tes goûts alimentaires changent avec les années ? Cette modification est liée à plusieurs facteurs.Les goûts alimentaires peuvent changer toute la vie, mais il est import…

Il n'y a pas un poids "normal" dans le sens d'un poids précis en fonction d'une taille et d'un âge donnés. On parle plutôt d'un poids de santé qui se situe dans une fourchette assez large. Ce poids d…

Il n'existe pas de portrait type des personnes qui risquent d'être touchées par ces maladies. Et aucune étude n'a encore pu définir clairement pourquoi on devient anorexique ou boulimique. C'est géné…

L'alcool apporte des calories, parfois plus que ce qu'on pense : une bière (5 dl) apporte autant de calories qu'un Mars, un Rhum-orange aussi. De plus, l'alcool ralentit l'élimination des graisses et…

L'anorexie mentale, la boulimie, les accès hyperphagiques et les autres formes de troubles alimentaires peuvent avoir de nombreuses conséquences sur la santé physique et mentale des personnes concern…