Je souffre du regard des autres

Ce que tu décris est fréquent, particulièrement dans ta tranche d'âge.

Cependant, cela te fait souffrir et tu t'imagines que les autres te critiquent quand tu n'es pas là.

Il est donc important que tu puisses restaurer ta confiance en toi afin d'être plus sereine et mieux dans ta peau. Pour cela, il faut arrêter d'être aussi sévère vis-à-vis de soi-même et de se comparer sans cesse aux autres. Cela n'est toutefois pas simple, surtout dans la société dans laquelle on vit...

Tu peux essayer de le faire seule, à l'aide de conseils et d'exercices pratiques (voir annexes) ou tu peux choisir de te faire aider par un.e professionnel.le, ce qui peut s'avérer plus facile.

Dans tous les cas, cela va prendre du temps.

Nous restons à ton écoute.