Je ressens une pression du regard des autres sur mon corps

Nous vous sentons préoccupée par le regard valorisant que porte votre entourage sur la minceur de votre corps. Nous comprenons votre inquiétude et la pression sociale que vous ressentez de devoir rester mince.

Chaque corps est différent et ce sont justement ces différences corporelles qui en font une richesse. Vous avez le droit d'avoir la forme de corps dans laquelle vous vous sentez bien et épanouie.

La relation au corps est très personnelle. Ce qui compte avant tout, c'est comment chaque personne se sent et se vit, indépendamment de ce que pensent les autres. Cela est possible en développant une bonne estime de soi.

Il est important de ne pas juger une personne sur son apparence, de reconnaître ses besoins et ressentis corporels, de porter un regard critique sur les messages de la société en lien avec la valorisation du corps mince, mais aussi de valoriser ses ressources, ses compétences et d'être consciente de sa valeur personnelle.

Focaliser son attention sur une forme de corps donnée, sur son poids, etc., peut, dans un contexte de vulnérabilité, amener la personne dans l'engrenage des troubles alimentaires.

Nous vous conseillons de ne pas rester seule avec ces préoccupations et d'en parler avec un.e professionnel.le de la santé, avec qui partager ces inquiétudes et travailler autour de l'estime de vous-même.

Ciao reste à votre écoute !