J'ai peur de faire fuir les autres

Hello,

La confiance en soi est quelque chose qui se construit depuis tout jeune et qui va continuer à se modifier à l'adolescence, puis même à l'âge adulte en fonction des différentes expériences de vie. Cela veut dire que si tu n'as pas confiance en toi actuellement, il est tout à fait possible que cela change !

Pour ce faire, il y a plusieurs manières de pouvoir améliorer son estime de soi. L'une des premières choses que tu peux faire, c'est de remarquer quand c'est ta " petite voix saboteuse " qui te parle.  Par exemple, tu dis que tu n'oses pas t'approcher des autres car tu as peur des les faire fuir.

Qu'est-ce qui t'amène à penser que les gens ne vont pas simplement vouloir apprendre à te connaître ? Il est probable que ce soit plutôt un plaisir pour les autres de découvrir qui tu es et de partager des moments avec toi. As-tu de bonnes raisons de croire que les gens vont vouloir te fuire, ou est-ce cette petite voix qui te donne cette impression ?

Si cela t'intéresse, nous te joignons plusieurs articles qui parlent d'estime de soi et de comment apprendre à éloigner cette petite voix saboteuse.

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