Je suis malheureux

Bonjour,

Nous ne voyons pas vraiment de question dans ce que vous écrivez et nous ne sommes donc pas certain-e-s de ce qui pourrait vous aider dans notre réponse.

De manière générale, lorsqu'on se sent malheureux, le fait de pouvoir en parler ou de l'écrire peut aider, comme vous venez de le faire.

Est-ce que vous en avez déjà parlé un-e adulte de confiance autour de vous? Cela peut être un membre de la famille, un-e professionel-le de l'école, etc. Ou alors, cela pourrait être un-e professionnelle, comme un-e psy. Il existe des permanences pour les jeunes.

Il y a aussi le numéro de ProJuventute, le 147, où des professionnel-les répondent 7j/7 et 24h/24.

Il existe des solutions pour changer ce qui nous rend malheureux-se. La première étape est de s'en rendre compte, ce qui est déjà un bon début pour vous ! Ensuite, il est possible de demander de l'aide autour de soi, car il est parfois difficile de sortir la tête de l'eau, lorsqu'on se sent mal.

Nous restons à l'écoute de vos questions !

Le·la psy, c'est qui? - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
CNP Consultation ambulatoire enfance adolescence - CIAO
Dépression, déprime ou tristesse? - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO