Pourquoi la jalousie?
Dernière modification le 26 octobre 2023
La jalousie n'est pas une preuve d'amour, même si souvent elle semble l'être. La jalousie, ce n'est pas non plus protéger l'autre, c'est se protéger soi-même contre ses propres faiblesses, ses propres doutes.
En général, la personne jalouse doute de sa propre valeur: elle n'est pas certaine de pouvoir être aimée pour ce qu'elle est. Pour se rassurer, elle va essayer de posséder l'autre, de contrôler tout ce qu'il fait, de chercher sans cesse des preuves de son affection.
Mais pour qu'une relation soit épanouie, il faut avoir confiance en l'autre. Or, le sentiment de jalousie risque de détruire jour après jour cette confiance.
Eprouver un peu de jalousie, c'est normal. Par exemple, ressentir de la jalousie quand ton copain ou ta copine se fait draguer devant toi est compréhensible.
Par contre, lorsque la jalousie est trop difficile à supporter et qu'elle mène à des comportements agressifs ou violents, c'est le signe qu'elle est devenue excessive et inacceptable.
-
Dans un premier temps, il ne faut pas hésiter à aborder le sujet avec son·sa partenaire pour essayer de trouver des compromis et des solutions ensemble. Il est très important de pouvoir exprimer ses sentiments et d'expliquer ce qui fait mal. Beaucoup de situations peuvent s'arranger avec le dialogue.
Bien sûr, la personne jalouse a elle aussi à faire un travail sur elle-même pour se sentir mieux. En regardant ses qualités plutôt que ses défauts et ses compétences plutôt que ses manques, elle peut changer peu à peu son regard sur elle-même. Suivant les difficultés qu'elle rencontre, elle peut même faire appel à un·e professionnel·le et entreprendre une thérapie pour l'aider à dépasser cette difficulté.
Articles en lien
voir plusRelations entre frères et soeurs
Existe-t-il une position la plus agréable dans la fratrie ? Qu'est-ce qui est le mieux : être l'aîné·e ou le·la plus jeune ? Tu penses peut-être que tu préfèrerais la situation de…
Apprendre à mieux s'aimer
1/2 | 1/2 C'est essayer d'apprendre à accepter ses imperfections. Tout le monde a des défauts. C'est essayer de relativiser: la perfection n'est pas de ce monde et chaque personne…
Quelles différences entre amour et préférence sexuelle?
L'orientation sexuelle correspond à l'attirance physique. La plus grande partie des personnes sont hétérosexuelles, c'est-à-dire qu'elles sont attirées physiquement par le sexe op…
Questions sur ce thème
voir plusJ'ai fumé de la beuh : peur d'avoir perdu la confiance de ma copine
Je suis une merde Voilà ce soir j’ai fumé encore par ce que mon père (qui a 51 ans) vient de m’annoncer qu’il a une maladie dégénérative et irréversible alors je me suis dis que …
Mon amie se mutile
Mon amie se mutile et je sais pas quoi faire pour elle, est ce que vous pouvez m’aider ?
Je ne suis pas à l'aise dans mes relations sociales
Je ne suis pas à l’aise dans mes relations sociales. Je me suis fais de nouveaux amis depuis que j’ai changé de lycée. Et a chaque fois que je suis avec eux je n’arrive pas vraime…