Comment communiquer?
Dernière modification le 27 janvier 2025
Lorsqu’une personne a un problème de consommation, c’est difficile d’en parler avec elle.
Il faut souvent plusieurs tentatives pour se faire entendre, pour transmettre l’idée qu'elle a un problème.
Cela peut prendre du temps, mais cela vaut quand même la peine de le faire !
-
Préparer ce que tu veux dire et note-le sur une feuille.
-
Choisir le bon moment pour aborder une discussion. Ça signifie : quand l’autre est en état de discuter ET quand tu te sens prêt·e.
-
Trouver un lieu calme et neutre pour discuter.
-
Parler en "je" pour exprimer ce que tu ressens : "Je m’inquiète pour toi".
-
Utiliser tes propres mots.
-
Parler du comportement que tu observes plutôt que de la substance : "Je trouve que tu es agressif·ve quand tu as bu".
-
Si la tension monte trop, ne pas insister. Il y aura peut-être d’autres occasions de discuter.
Si tu ne te sens pas à l’aise pour parler en face-à-face, tu peux aussi écrire une lettre.
Article proposé par Fondation Addiction Suisse
Articles en lien
voir plusAider un∙e proche qui consomme
Il arrive d’avoir une personne proche qui consomme et pour qui l’on voudrait agir. Peut-être as-tu déjà essayé d’en parler, sans succès.
Communiquer, comment et pourquoi?
Tout le monde parle de communication : il faut communiquer en famille, en couple, avec ses ami·e·s, sur Internet, par téléphone portable, etc. Quand on communique, on transmet des…
En parler ou garder le secret?
Si tu consommes régulièrement, tu te demandes peut-être si tu devrais en parler à tes parents ou à une personne de confiance. Cacher sa consommation est souvent difficile.
Questions sur ce thème
voir plusJ'ai été choqué à une soirée
Bonjour, j’étais à une soirée il y a pas longtemps et on in peu bu mais j ai 15 et tout et mon pote me dit qui connais des filles qui sont prête à faire l’amour et tout mais moi …
Je me pose des questions sur la vape et la puff
salut l'equipe ciao jespere que vous aller bien ! jais quelle que question depuis evr 6 mois je puff et je viens de passer sur une vape jais que 16ans je sais que je suis jeune…
Quelles interactions entre la MDMA et les antibiotiques ?
Bonjour Dimanche je vais en soirée techno et ce sera ma dernière avant les vacances, avec mes amis on avait prévu de consommer de la MDMA pour la soirée, j'en ai déjà pris et je…
