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Santé mentale : comment en prendre soin ?

Tout comme il peut paraître naturel de prendre soin de sa santé physique, il est tout aussi important de prendre soin de son bien-être mental, et cela, tout au long de la vie. Pre…

La cohérence cardiaque en pratique

La cohérence cardiaque est un outil puissant, simple et efficace pour s'aider soi-même. Ce n’est pas un outil qui peut uniquement être utilisé quand tu te sens dépassé·e par tes é…

Majorité sexuelle

La majorité sexuelle est l’âge légal en dessous duquel une personne ne peut pas avoir de relation sexuelle avec une personne majeure. La personne majeure commettrait une infractio…

La dysmorphophobie, c’est quoi ?

On a une fausse perception de sa propre image : on voit de manière exagérée ce que l’on considère comme un défaut.

Proche suicidaire: comment aider et comment réagir?

Écouter ne veut pas dire tout porter. Il est important d’en parler à des adultes de confiance afin qu’ils·elles puissent aider à juger de la gravité, de l’urgence de la situation …

L'adolescence: c'est quoi?

L'adolescence renvoie à une période de croissance (origine latine). Au début, on considérait qu'elle s'étendait de la naissance à l'âge de 25 ans. Selon certain·e·s historien·ne·s…

Masturbation, caresses et plaisir : découvrir son corps

La masturbation peut être une manière de partir à la découverte de son corps. Tu la pratiques régulièrement ? Tu emploies un sextoy ? Tu regardes systématiquement un film porno ? …

Le consentement

Le consentement, c’est le fait d’être pleinement d’accord avec tout ce qui se passe dans une relation sexuelle ou amoureuse. Ce libre choix est indispensable pour que chacun·e tro…

Auteur·e de violences sexuelles

Tu penses avoir dépassé les limites avec ta·ton partenaire ou avec une autre personne et peut-être avoir commis des violences sexuelles/ agression sexuelle ? C’est un bon début de…