Question (Fille / 2013)

J’ai envie d’essayer la puff j’ai peur de devenir accro 😭 je fais quoi ?

Réponse

Bonjour,

Tout d'abord, ton réflexe de te poser des questions avant d'expérimenter quelque chose est le bon, bravo pour cela !

Avant de te donner quelques informations, il est important que tu comprennes que l'adolescence est une phase de vie où les jeunes cherchent à expérimenter, essayer de nouvelles choses. Cela est tout à fait normal.

De plus, les puffs (comme tous les produits du tabac et de la nicotine) sont pensées pour attirer les jeunes : les couleurs, les odeurs ou leur taille discrète. Les industries essaient de faire croire que ces produits "fun" sont moins dangereux que la cigarette traditionnelle.

Malheureusement, c'est faux. Ces produits contiennent des produits chimiques dangereux pour la santé et aussi de la nicotine, cette substance qui rend dépendant.

On remarque aussi que le risque chez les jeunes qui commencent à utiliser des puffs est que, plus tard, ils fument des cigarettes traditionnelles.

Nous te déconseillons donc d'essayer la puff. Ce que tu peux faire, par contre, c'est te poser la question de "pourquoi tu as envie d'essayer la puff?". Quel est ton besoin derrière cette envie? Les raisons sont propres à chacun·e : ressentir du plaisir, se détendre, faire comme les autres, se sentir intégré·e, etc.

Il existe sûrement d'autres manières de répondre à ce besoin. Si tu veux en discuter, tu peux en parler avec un·e adulte de confiance ou nous écrire à nouveau !

Le cerveau des jeunes est plus vulnérable à l'effet nocif de ces produits sur son développement. C'est aussi pour cette raison que la loi interdit la remise (vente et distribution gratuite) de ces produits aux moins de 18 ans : elle vise à te protéger, pas à te punir.

Enfin, ces produits posent aussi un problème écologique : les puffs sont jetables et se retrouvent souvent dans la nature alors qu'elles devraient être recyclées.

Prends bien soin de toi et reviens quand tu veux nous poser tes questions,

L'équipe ciao.ch


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Dernière modification le 10 septembre 2026

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