J'y arrive plus
9 décembre 2025
Réponse
Bonjour,
Il est important que tu ne restes pas seule si tu te sens submergée. Est-ce que tu souhaites nous en dire un peu plus sur ce qu’il se passe pour toi en ce moment ? Nous te lisons et répondons volontiers.
Nous t’encourageons aussi à te tourner vers un·e adulte de confiance, un·e membre de ta famille ou une personne de l’école par exemple. Parler de ce que l’on ressent permet de se sentir soutenue et de voir qu’il y a des pistes possibles pour être aidée.
Nous te rappelons également que tu peux en tout temps appeler le 147 où tu trouveras une oreille attentive.
Si tu te sens en danger, n’hésite pas à te rendre aux urgences de l’hôpital le plus proche.
Prends soin de toi.
L'équipe ciao.ch
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