J'ai besoin de parler à une psy
26 novembre 2025
Question (Fille / 2013)
Je crois que j'ai besoin de parler a une psy même si je ne les pas trop... Je crois que je commence a avoir des mini idées suicidaires mais pas grand chose hein! je ne vais pas le faire mais le coin de mon cerveau me dit que je ne suis bonne a rien...
Réponse
Bonjour,
Tu as eu le bon réflexe de nous écrire pour partager ce que tu ressens. Parler à une psy permet de mieux comprendre ce qu’il se passe, d’où viennent ces pensées, ce à quoi elles font référence. Les professionnel·les de la santé sont là pour accueillir ton mal-être et prendre le temps d’évaluer avec toi ce dont tu as besoin pour aller mieux.
Tes parents peuvent-ils t’accompagner dans cette démarche ? N’hésite pas à te diriger vers la psychologue de ton école si besoin. Tu peux aussi appeler le 147 pour être aidée à trouver une psy proche de chez toi ou si tu souhaites déjà pouvoir parler de vive voix avec quelqu’un·e.
Continue à prendre soin de toi et revient quand tu veux,
L'équipe ciao.ch
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