Je m'automutile, mais je ne sais pas vraiment pourquoi

Bonjour,

Tu as bien fait de venir nous écrire ici pour partager ce que tu vis, ce n’est pas facile à mettre en mots. Ce que tu nous décris, l’automutilation, permet parfois de « ressentir » quelque chose lorsque le vide semble avoir envahi les sensations.

Comme tu l’as bien expliqué, les raisons peuvent changer selon les moments. Mais dans tous les cas, c’est un signe que tu ne vas pas bien, et c’est important que tu ne restes pas seule avec ça.

Tu pourrais en parler à un·e adulte de confiance autour de toi, quelqu’un de ta famille ou une personne à l’école, comme l’infirmier·ère scolaire ou la·le psychologue. Ces personnes sont là pour t’écouter et t’aider à trouver un vrai soutien.

Et si jamais tu préfères parler à quelqu’un sans te déplacer, il existe un numéro pour les jeunes, le 147. C’est gratuit, confidentiel, et il y a toujours quelqu’un pour t’écouter, jour et nuit.

Prends bien soin de toi 🫶

L'équipe ciao.ch