Je me sens seule et je suis fatiguée de la situation

Ce n'est pas toujours facile lorsqu'on change de collège, car cela implique de nombreux changements au niveau social, scolaire et personnel. Il faut par exemple apprendre à connaître de nouvelles personnes, ce qui n'est pas toujours évident.

Est-ce que tu pratiques des activités extrascolaires ? Ce peut être un bon moyen de te défouler afin d'éviter de te focaliser uniquement sur les tests et cela peut être un bon moyen de rencontrer de nouvelles personnes. Parfois, certains gymnases organisent des activités physiques au sein de l'établissement scolaire. Ce pourrait être une bonne alternative pour rencontrer de nouvelles personnes de ton gymnase. Qu'en penses-tu ?

Tu as l'air d'être entourée de tes parents et de ta petite sœur et c'est une très bonne chose ! En effet, avoir une bonne entente familiale et une famille qui te soutient sont des ressources importantes pour faire face à des moments difficiles. Ils pourraient t'apporter leur propre vision de la situation et te donner des conseils extérieurs sur comment rencontrer de nouvelles personnes.

Tu nous dis que tu as déjà essayé de parler avec tes parents, mais qu'ils ne semblent pas avoir compris ta situation. Parfois, il est difficile pour les autres d'appréhender ce que l'on vit et il est nécessaire d'expliquer plus, de se dévoiler encore plus à eux afin qu'ils comprennent notre monde interne et notre manière de penser. Nous te conseillons donc de ressayer de parler avec eux, voire de leur écrire tout ce que tu as sur le cœur. Tu pourrais par exemple leur montrer ce que tu nous as écrit et voir comment la discussion se déroule.

Aussi, c'est une très bonne chose que tu te sois intéressée aux chiens d'assistance TDAH. Cela pourrait en effet être une bonne solution pour toi. Tu as effectivement passé 18 ans de ta vie sans cela, mais les besoins de chacun.e changent tout au long de la vie. Tu pourrais donc parler à tes parents également de tes besoins actuels et que tu penses que ce serait potentiellement une solution pour toi. Tu peux aussi en discuter avec ta psy qui saura probablement t'orienter au mieux sur cette thématique et te donner des pistes à ce sujet.

Enfin, nous aimerions aussi souligner que tu n'es pas HP, mais que tu as un HP. C'est une différence assez importante, à notre avis, car il est important de ne pas se définir par cette structure de fonctionnement. Chaque personne vit son HP de manière différente et apprend à utiliser cette ressource pas à pas. Pourquoi ne pas en discuter aussi avec ta psy ? Plus tu obtiens d'informations sur le HP et le TDA, plus tu auras des outils à disposition pour utiliser ces ressources de la manière la plus optimale pour toi.

Nous restons à ton écoute,