Notre copine va mal suite au décès de sa maman par suicide

Bonjour,

Nous tenons d'abord à te dire, à toi et à ton groupe de copines, que nous sommes impressionné·e·s et touché·e·s par l'attention et le soutien que vous offrez à votre amie. Cela vous parait peut-être "normal", néanmoins cela représente beaucoup à nos yeux.

Vous connaissez bien votre amie et vous avez identifié un changement important dans son état et dans son comportement. Vous avez été attentives à continuer à lui proposer des sorties et aussi de l'écoute, des contextes plus calmes, tout en respectant ses refus.

Il arrive que les personnes ressentent la douleur et le manque liés au décès d'un·e proche de manière différente et même plus forte après quelques temps/années. Parfois, ce sont d'autres événements qui s'accumulent ou qui viennent raviver la souffrance, la fatigue liée à la perte.

Vous dites qu'elle se sent incomprise et seule. Ce sont des sentiments qui traversent beaucoup d'endeuillé·e·s et qui peuvent être très pesants.

Cela ne veut pas pour autant dire que vous ne faites pas "juste" avec elle, ou que vous n'êtes pas "assez". Avez-vous déjà tenté de lui dire que vous ne pouvez effectivement pas la comprendre, mais que vous souhaiteriez faire partie des oreilles qui sont à l'écoute de ses questionnements, de ses réflexions, sans jugement, simplement pour la rejoindre un tout petit peu et parce que vous l'aimez?

Avez-vous déjà eu l'occasion de lui demander ouvertement de quoi elle aurait besoin ? Il est possible qu'elle sache très précisément de quoi elle aurait besoin, sans pour autant avoir la force de le chercher. Vous pourriez alors l'aider dans ses recherches.

Il est aussi possible qu'elle ne sache pas très bien de quoi elle aurait besoin, dans ce cas vous pourriez lui faire quelques propositions (rencontrer des personnes qui vivent quelque chose de similaire à elle, voir son·sa médecin, etc.). Vous dites que son suivi psychologique s'est intensifié, ce qui est une bonne chose. Savez-vous si elle a également pu se rendre chez son ou sa médecin généraliste pour faire le point sur son état de santé actuel?

Il est possible que les mois de novembre et de décembre soient effectivement difficiles au vu de ce que vous décrivez. Il est aussi possible que cela soit l'occasion pour elle de se rendre au cimetière ou d'organiser un rituel dans un lieu qu'elle choisirait et ainsi donner de la place à ce qu'elle ressent et à la relation qu'elle souhaite entretenir maintenant avec sa mère malheureusement défunte. Parfois, c'est dans ces périodes délicates que les personnes se reconnectent à ce qui fait le plus sens pour elles. Peut-être pourriez-vous vous montrer disponibles pour l'accompagner ou pour organiser quelque chose avec elle si cela lui parle?

N'hésitez pas à revenir si vous souhaitez préciser certaines choses ou si vous cherchez du soutien pour vous-mêmes. Cela peut en effet être très éprouvant d'accompagner une amie durant une période difficile comme celle-ci. Vous trouverez quelques liens que vous pourrez visiter pour vous inspirer (notamment le podcast) et éventuellement en transmettre ceux que vous jugerez utiles à votre amie.

Nous restons disponibles et vous disons à bientôt,