Ma maladie fragilise ma confiance en moi

Salut!

Les contraintes que t’impose ta maladie fragilisent ta confiance en toi et complique ta vie. Tu te sens différente et cela te pèse. Tu as tout notre soutien et toute notre empathie.

Ta maladie t’oblige à surveiller drastiquement ton alimentation, elle t’oblige à te priver de certains aliments. Ta maladie est une différence, c’est vrai. Toutefois, elle ne fait pas de toi une personne bizarre ou « anormale » (pas sure qu’il existe des personnes qui le soient).
Nous comprenons que tu trouves ça très embêtant (on pourrait utiliser un mot plus vulgaire, nous ne le ferons pas), et tu as le droit d’en avoir ras-le-bol !!! Toutefois, pour toi, pour ta santé, il est précieux et important de veiller à ce que tu manges. Tu as tous nos encouragements !

Afin de t’aider à trouver des solutions alimentaires concrètes, nous te suggérons (si ce n’est pas déjà fait) de prendre un rdv chez un.e nutritionniste/diététicien.ne. Il.elle pourra t’aider à trouver des alternatives qui te dégoutent moins que les produits sans gluten et t’aider à trouver des stratégies pour la cantine ou pour quand tu manges chez un.e ami.e.
Actuellement énormément de personnes mangent sans gluten, tu pourras donc trouver quantité de recettes délicieuses glutenfree.

Pour gagner en confiance, une étape nécessaire est d’apprendre à t’accepter et à t’aimer comme tu es, avec ta maladie, avec tes différences et avec tous tes points communs. Car tu n’es pas que différente et d’ailleurs, nous sommes tou.tes différent.es.

Étant donné que la confiance en soi est liée à l’estime de soi, nous avons joint à cette réponse des infos et conseils pour renforcer l’estime de soi. Nous t’invitons à les lire et à suivre ceux qui te semble juste pour toi. Nous t’invitons aussi à revenir quand tu en as envie sur ciao.

Bien à toi !