Pourquoi je n'arrive pas à pleurer?

Bonjour,

Les émotions ne s'expriment pas de la même façon en fonction des personnes. Si tu te sens triste, peut-être que chez toi cette tristesse s'exprime différemment que par des larmes.

Ou alors, on peut avoir peur de laisser aller ses émotions, et les retenir pour que cela ne se voie pas. Cela peut être lié à la peur du regard des autres, à la peur de ne pas se contrôler, ou à bien d'autres choses encore. Nous ne pouvons pas te dire pourquoi toi tu n'arrives pas à pleurer, car comme tu le vois, chacun·e est différent·e.

Dans tous les cas, ton message semble montrer que tu souhaiterais pouvoir laisser plus sortir tes émotions. Que ce soit en pleurant ou non, l'essentiel est avant tout d'être à l'écoute de tes sentiments. Prendre le temps d'explorer comment tu te sens régulièrement, et de ce que tu aurais besoin pour aller mieux, te permettra alors de faire de la place à tes émotions dans ta vie et de les accepter comme faisant partie de toi. Plus tu seras à l'écoute de ce que tu vis, plus tes émotions auront leur place et pourront s'exprimer librement, que ce soit par des larmes ou non.

Si tu te sens en souffrance, n'hésite pas également à en parler à un·e personne de confiance (ami·e, parent, adulte de ton entourage, professionnel·le de ton école). En mettant des mots sur ce que tu ressens et en te sentant soutenue et accompagnée, tu pourras alors plus facilement trouver des solutions pour te sentir mieux.

Nous te souhaitons le meilleur, et à bientôt sur CIAO,

Les émotions, tu connais? - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
La tristesse - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO