Comment arrêter de ce faire du mal à soi même ?
5 avril 2022
Question (Garçon / 2007)
(Mutilation,bras, jambes)
Réponse
Salut
Tu sembles vivre une période durant laquelle tu as recours à l'automutilation et nous te félicitons d'avoir eu le courage de nous écrire. C'est un grand pas que de chercher de l'aide.
L'automutilation est bien souvent le besoin de se faire du mal à soi-même pour extérioriser une souffrance, ce qui ne la soulage pas pour autant.
La prochaine étape, et pour laquelle nous t'encourageons, est d'aller en parler soit à tes parents si tu as confiance en eux, soit à un·e professionnel·le de la santé au sein de ton établissement scolaire.
Ils vont t'écouter, t'aider à exprimer ce que tu n'arrives pas à dire autrement qu'en te faisant mal, te conseiller et t'accompagner dans ce moment de fragilité, en respectant la confidentialité et sans te juger.
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Prends soin de toi, et tu reviens quand tu veux, tu seras toujours le bienvenu.
Automutilation - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Comment arrêter de s'automutiler? - CIAO
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