Comment se sentir mieux ?
6 juillet 2021
Réponse
Bonjour,
Pour te sentir mieux, tu peux par exemple te centrer sur les choses que tu aimes faire, sur tes qualités ou encore sur ce que les personnes autour de toi t'apportent. Aller se balader, prendre l'air, écouter de la musique, faire du sport ou chercher en toi tous types d'activités et de ressources qui te feraient du bien pourrait t'aider un peu.
Parler à quelqu'un de confiance de ce qui nous préoccupe peut aussi beaucoup t'aider à aller mieux. Cela peut être un·e ami·e, un·e adulte de ton entourage, ou encore un·e professionnel·le.
Nous te mettons en lien des articles qui pourraient t'aider, et nous restons à ton écoute.
Bien à toi,
Le·la psy, c'est qui? - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Garder un regard positif - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Estime de soi: des conseils - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
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