Une lettre d'amour est souvent destinée aux autres mais pourquoi tu ne t'en écrirais pas une à toi-même?
Il y a des choses que tu aimes en toi et des choses que tu n'aimes pas. Ta petite voix intérieure a tendance à te faire voir toujours ce qui ne te plaît pas. Alors aujourd'hui, tu vas concentrer ton attention sur ce que tu aimes bien, par exemple tu peux te dire :
Et pendant une semaine, tous les matins en te levant et tous les soirs en te couchant, tu vas te répéter plusieurs fois ce que tu aimes bien en toi.
Ça peut te paraître un peu bizarre, mais tu verras comme tu te sentiras mieux à la fin de la semaine !
Je prends la pilule, j'ai fait un test de grossesse qui s'est avéré négatif, mais j'ai toujours peur. Suis-je parano ? Une spécialiste en sexualité répond à cette question fréquente.
Pour reprendre confiance en soi, c'est parfois plus facile de parler avec des personnes qu'on ne connait pas. Se rendre utile, partager ses questionnements, discuter de tout et de rien.
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