Ciao.ch

Apprendre à s'aimer

Il y a des choses que tu aimes en toi et des choses que tu n'aimes pas. Ta petite voix intérieure a tendance à te faire voir toujours ce qui ne te plaît pas. Alors aujourd'hui, tu vas concentrer ton attention sur ce que tu aimes bien, par exemple tu peux te dire :

  • "j'aime bien la couleur de mes yeux"
  • "j'aime bien mon courage..."
  • "j'aime bien ma façon de chanter..."
  • etc.

Et pendant une semaine, tous les matins en te levant et tous les soirs en te couchant, tu vas te répéter plusieurs fois ce que tu aimes bien en toi.

Ça peut te paraître un peu bizarre, mais tu verras comme tu te sentiras mieux à la fin de la semaine !

 

Autres tests, quiz et jeux intéressants

Actualités

Les cicatrices du slutshaming

Les moqueries, les insinuations, les insultes ; elles ont leur impact direct sur une personne. Raza s’est refermée sur elle-même lorsqu’elle a subi du slutshaming pendant son adolescence. > Découvrir le podcast

Première fois: pas prêt·e ?

Comment savoir ce qu’il faut accepter ? La recette est simple, comme toujours quand la situation est importante : la réponse est en toi. Le plus difficile est de s’écouter vraiment, sans se laisser influencer par l’entourage et les médias, et d’oser dire "non".

ciao.ch est un site romand pour les 11-20 ans

5 services et des centaines de fiches d’information rédigées pour toi sur des thématiques qui t’intéressent (clique sur les onglets du menu pour y accéder).

Présente des informations rédigées par des expert·e·s.

Permet de poser des questions anonymement et gratuitement à des spécialistes.

Donne des informations nécessaires en cas d’urgence et des adresses utiles.

Offre un espace interactif avec des forums.


Faire un don à ciao.ch

Les dons - quel que soit leur montant - représentent toujours un cadeau inestimable.
Soutenez CIAO par virement :

CCP 10-5261-6