Les violences, un visage à quatre faces
Dernière modification le 31 juillet 2025
Les violences prennent différentes formes. Elles peuvent être physiques, psychologiques, verbales ou sexuelles. Le plus souvent, ces différentes formes de violence sont associées.
Les violences physiques
C'est lorsque quelqu'un utilise sa force physique pour dominer ou contrôler l'autre.
Les violences physiques sont souvent liées à une difficulté à dire ce qui ne va pas. Lorsque c'est pénible d'exprimer ses sentiments, ses émotions, ses frustrations avec des mots, utiliser sa force physique pour être entendu·e peut sembler un bon moyen. Ce n'est pourtant pas le cas !
Les violences physiques (frapper, gifler, etc.) sont la forme de violence la plus facile à identifier et elles peuvent laisser des marques visibles sur le corps. Si les autres formes de violences sont plus difficiles à reconnaître, elles font autant de mal à l'individu qui les subit.
N'hésite pas à parler de ce qui ne va pas avec les personnes proches de toi : tes ami·e·s, tes parents, ta·ton patron·ne, tes profs, etc. Si quelque chose te contrarie, tu peux en discuter calmement plutôt que de recourir aux violences.
Dire ce qui ne va pas est le meilleur moyen d'être écouté·e.
Violences psychologiques
Il s’agit de la plus méconnue des formes de violence. C'est lorsque quelqu'un humilie, intimide, menace, dénigre son interlocuteur·trice de manière répétitive à tel point que ce·tte dernier·ère perd toute confiance en lui·elle et se met dans une position d'infériorité. Évidemment, elle ne laisse pas de traces visibles, mais cela ne veut pas dire pour autant qu'elle soit moins grave.
Si tu n'es pas sûr·e de ce que sont les violences psychologiques, tu peux consulter cette Love Boussole qui t'aidera à prendre conscience des comportements qui peuvent être considérés comme violents.
Si tu penses souffrir de violences psychologiques, ne reste pas dans une situation qui te pèse. Prends ton courage à deux mains et parles-en avec une personne de confiance qui pourra t'aider à rompre le silence.
Violences verbales
C'est le fait d'utiliser des mots pour rabaisser, menacer, faire peur à une personne. Les violences verbales sont souvent associées aux violences psychologiques. Une personne qui subit des violences verbales se sent diminuée et dévalorisée.
Une insulte, une menace ou une humiliation peuvent faire aussi mal qu'un coup.
Violences sexuelles
C'est forcer une personne à un contact physique non souhaité en utilisant le chantage, l'intimidation, la menace ou la force physique. Il peut s'agir de caresses, de baisers, d'attouchements et ces abus peuvent aller jusqu'au viol.
Les violences sexuelles n'impliquent pas toujours un contact corporel. Contraindre une personne à regarder des images à connotation sexuelle, c'est aussi une forme de violences sexuelles.
Si le comportement d'une personne de ton entourage te dérange, te choque ou te met mal à l'aise, tu peux en parler. Personne n'a le droit de t'obliger à faire des choses que tu ne souhaites pas. La loi te protège et tu as le droit d'en parler.
Si tu veux en savoir plus:
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