Heures de sommeil
Dernière modification le 6 décembre 2018
Même si dormir ne te semble pas une priorité, pense à écouter tes besoins dans ce domaine aussi avant de te trouver en situation de privation de sommeil et d'épuisement. À l'adolescence, le sommeil est important pour récupérer de tous les changements même si les besoins de sommeil varient beaucoup d'une personne à l'autre. Tiens-en compte.
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