Tous les articles

TDA, TDAH ou hyperactivité

Troubles De l'Attention, Troubles de l'Hyperactivité Avec Déficit de l'Attention, hyperactivité, ce sont des termes qu'on entend de plus en plus au quotidien. À quoi correspondent…

Faire du sport en s'amusant

Trouver une activité qui te plaît Certaines personnes adorent bouger. D'autres trouvent ça ennuyeux et sans intérêt. Pour celles qui aiment ça, c'est facile : dès qu'elles pratiqu…

Pourquoi bouger ?

Bouger avec plaisir Pratiquer une activité sportive, c'est aussi bon pour la santé, cela permet de créer un équilibre avec l'école, le travail, l'apprentissage et ainsi décompress…

Activité physique, quel intérêt ?

Tous les spécialistes le disent : il faut bouger ! Mais pourquoi ? Pas uniquement pour maigrir ou se muscler, contrairement à une idée largement répandue. Les scientifiques ont mo…

Un·e ami·e n'a pas le moral

Dans ton entourage, tu vois ou tu ressens qu'une personne parmi tes ami·e·s ne va pas bien. Elle l'avoue ouvertement ou peut-être pas. Toutefois, certains signes ne trompent pas c…

Exercices pour gérer le stress

Les techniques de gestion du stress, comme la relaxation, le sport, etc., renforcent l’activation de ton système "créatif" en te permettant d'imaginer de nouvelles solutions aux s…

Amour à distance

Tu aimes un garçon ou une fille qui habite loin de chez toi? Tu as rencontré une fille ou un garçon pendant les vacances et tu es tombé amoureux·euse? Vivre un amour à distance n'…

Moins de sucre, plus d'énergie ?

Le sucre est un de nos principaux carburants. On en a besoin en particulier pour faire fonctionner notre cerveau et nos muscles. Par contre, les sucres ajoutés ne sont pas absolum…

Les sucres ajoutés

En Suisse, une personne sur deux consomme plus de 50 g de sucres ajoutés par jour, la limite recommandée pour rester en bonne santé. Rien d’étonnant ! Il y a des sucres ajoutés un…