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Ta recherche “Stress” a donné 4049 résultat(s).
Petit déjeuner
Ne pas manger du tout le matin implique qu'entre le repas du soir et celui du lendemain à midi, ton organisme reste près de 17 heures sans être rechargé en énergie. Néanmoins, cer…
Qu’est-ce que l’hyperphagie ?
Elle ressemble à la boulimie, mais dans ce cas, les crises alimentaires ne sont pas suivies de comportements compensatoires.
E-sport
Le E-sport, pour sport électronique, a fait son apparition dans les années 1980. Tout d’abord réservé à un petit groupe de passionné·e·s qui ont commencé à s’affronter les un·e·s …
Mon frère / ma soeur boit, fume, se drogue
Si ton frère ou ta sœur a un problème de consommation d’alcool, de cannabis, ou d’autre substance, tu en souffres probablement aussi. Toute l’attention de la famille est centrée s…
Un·e de mes parents boit ou se drogue
Si un·e de tes parents a un problème de consommation d’alcool ou d’autre substance, tu en souffres probablement aussi.
Avoir conscience de soi et de l'empathie pour les autres
Définition de l'Organisation mondiale de la santé Avoir conscience de soi-même, c’est connaître son propre caractère, ses forces, ses faiblesses, ses désirs et ses aversions. Cela…
Avoir une pensée critique et créative
Définition de l'Organisation mondiale de la santé La pensée (ou l’esprit) critique est la capacité à analyser les informations et les expériences de façon objective. Elle peut con…
Sport ou activité physique ?
Quelle différence ? On entend par activité physique toute activité qui engendre une dépense énergétique plus élevée que celle qui est propre au repos. Ainsi, les activités de la v…
Exercices pour pouvoir se muscler
Quels types d'exercices en musculation ? L’utilisation du poids de corps et de poids libres (haltères, barres, kettlebells) peut être est très intéressant, car ce type d’exercices…
Pleine conscience
La pleine conscience est une façon de porter une attention particulière à tout ce qui se passe autour de toi et à l'intérieur de toi, dans le moment présent, sans juger ou essayer…
Un∙e proche a une lésion cérébrale
Une lésion cérébrale est un évènement qui peut profondément bouleverser ta vie et ton quotidien, surtout si la personne atteinte vit dans le même foyer. Tu peux être en colère ou …
La cohérence cardiaque en pratique
La cohérence cardiaque est un outil puissant, simple et efficace pour s'aider soi-même. Ce n’est pas un outil qui peut uniquement être utilisé quand tu te sens dépassé·e par tes é…
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