Je suis en plein chagrin d'amour

Question (Fille / 2012)

Salut j’ai un problème en fait je suis en plein chagrin d’amour car j’ai été en couple avec un garçon et il m’aimait beaucoup

c’était mon meilleur ami avant d’être mon mec et c’est le premier à qui j’ai laisser toucher mon corps et je sais pas pour moi y serait toujours là pour moi et peux être qu’on est allé trop vite et on se voyait trop du coup ça a casser notre couple

et moi je suis une fille qui a très peur d’être abandonnée donc j’essaiyai de l’embrouiller un peu pour tester l’amour qu’il avait pour moi et y a pas longtemps je lui est écris une lettre y m’a recal et on c’est dis on reste meilleur ami mais on se voit moins

y m’écris plu et j peur qui m’oublie il a dis il allait pas m’oublier mais qu’il avait besoin de temps pour lui qui savait pas ce qui ressentai pour moi et je sais pas ça me rend triste je fais plu rien appart regarder des séries j plu aucune envie parce que le problème c’est que ma vie était plu belle avec lui dedans il l’a illuminé mais sens moi sa vie a lui est quand même illuminé et voilà moi j’ai besoin de lui mais jsp sur watsapp c moi qui lance la conv lui y rep juste

Après c’était lundi que j lui est donné la lettre donc je sais pas bref désolé c’est long merci

Amitié, Amour, Famille

Réponse

Bonjour,

Tu n'as pas à t'excuser pour la longueur de ton message. Tu fais un deuil de ta relation et tu passes par une période de souffrance. Tu as donc bien fait de nous écrire, cela permet de ne pas garder la douleur à l'intérieur de soi.

Tout d'abord, sache que guérir d'un chagrin d'amour est quelque chose de difficile, qui peut prendre du temps, et ce que tu ressens est totalement légitime. Les sentiments que tu as éprouvés pour lui ne passent pas tout d'un coup et tu peux encore passer par différentes étapes. Nous te mettons un article à ce sujet en lien qui pourrait t'intéresser.

Même si les choses peuvent paraître ternes après une rupture, essaie de ne pas oublier qu’il existe encore plein de petites choses qui peuvent illuminer ta vie : tes ami·e·s, ta famille, tes passions, les endroits que tu aimes, les projets qui te tiennent à cœur, ou simplement ces petits moments du quotidien qui te font du bien.

Et même si, au début, aucune de ces lumières ne semble briller aussi fort que celle que ton ex apportait dans ta vie, essaie simplement de leur laisser une place. De continuer à sortir, à rire, à créer, à découvrir, à aimer des choses, même lorsque tu n’en as pas forcément envie.

Petit à petit, tu réaliseras peut-être que la lumière que tu pensais avoir perdue n’était pas uniquement celle de cette personne. Une partie de cette lumière était aussi en toi, et elle peut revenir autrement.

Et si un jour tu n'arrives pas à te lancer dans une activité et que tu as besoin de te reposer et de regarder des séries, ce n'est pas grave non plus ! L'important c'est de rester à l'écoute de soi-même ☺️.

Nous sommes de tout cœur avec toi. N'hésite pas à revenir si tu as d'autres questions,

L'équipe ciao.ch

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Dernière modification le 15 septembre 2026

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