Mes parents se sont bagarrés

Bonjour,

Nous sommes désolé·e·s que tu aies dû intervenir dans une dispute de tes parents. Nous pouvons imaginer que ce n'était pas simple pour toi et que tu as peut-être ressenti différentes émotions, comme de la peur, de la tristesse ou de l'inquiétude.

Il arrive que les adultes ont du mal à gérer certaines situations ou émotions. Lorsqu'iels n'arrivent pas à se mettre d'accord ou à discuter calmement, les tensions peuvent monter et entraîner des disputes plus fortes. Et nous comprenons que cela peut être difficile à comprendre et à vivre pour toi, car même si le comportement violent n'était pas orienté vers toi, tu es aussi directement touché par ce qui se passe à la maison.

Nous aimerions toutefois te rappeler que tu n'es pas responsable des disputes de tes parents. Ce sont des difficultés qui appartiennent aux adultes et c'est à tes parents de trouver des solutions. Ce que tu peux faire, par contre, c'est leur faire part de tes éventuelles inquiétudes, de ce que tu as ressenti lors de leur dispute et leur expliquer comment tu as vécu ce moment. Tu as aussi le droit de leur poser toutes les questions et de leur dire si certaines choses t'ont fait peur ou t'ont rendu triste. Tes ressentis sont importants et tes parents pourraient avoir besoin de les entendre pour ensuite ajuster leurs comportements.

Y aurait-il un·e autre adulte de confiance dans ton entourage pour parler de tout ça : un oncle ou une tante, un grand-père ou une grand-mère, etc. ? Une discussion avec un·e autre membre de ta famille pourrait aussi te rassurer et cette personne pourrait même t'accompagner dans la discussion avec tes parents, si tu en ressens le besoin.

Tu l'as compris, l'important est de ne pas rester seul et de continuer ce que tu as si bien fait avec nous : en parler.

Nous espérons avoir pu te donner quelques pistes et nous restons là pour toi si tu veux nous poser une autre question.

L'équipe ciao.ch