Je m'inquiète pour une amie qui se coupe

Bonjour,

Nous sentons que tu es vraiment partagée : une partie de toi a envie d’aider ton amie, et une autre se demande si c’est à toi de t’en mêler. Ce genre de questionnement est normal, et ça montre surtout que tu tiens à elle. Elle a de la chance de t’avoir comme amie😊.

La scarification est un signe qu’une souffrance est présente à l’intérieur et qu’elle n’arrive pas à s’exprimer autrement que par la douleur physique. Tu as donc raison. Il est très important de trouver un autre moyen de laisser cette souffrance s’exprimer, et le meilleur est effectivement d’en parler. Mettre des mots sur ce qui ne va pas est une première étape essentielle pour comprendre ce qui se passe et commencer à envisager d’autres solutions.

Nous ne pouvons pas te dire si c’est la bonne décision de parler à l’infirmier·ère scolaire ou à un·e professionnel·le de ton école, car nous ne connaissons pas toute la situation. En revanche, nous pouvons t’aider à réfléchir à cette possibilité pour que tu prennes une décision qui te semble juste.

Si tu en parles sans en avertir ton amie, elle pourrait se sentir trahie ou perdre un peu confiance en toi, surtout si elle t’a confié quelque chose de très personnel. C’est une réaction possible, et c’est important de la prendre en compte.

En même temps, il y a aussi la question de sa sécurité et de son bien-être. Si tu as l’impression qu’elle va vraiment mal ou que la situation devient inquiétante, en parler à un·e adulte de confiance peut être une manière de l’aider, même si cela peut être difficile sur le moment.

Tu peux aussi réfléchir à la possibilité de lui en parler avant : lui dire que tu tiens à elle, que tu t’inquiètes et que tu envisages de demander de l’aide pour ne pas rester seule avec ça. Cela peut lui laisser une place dans la décision et éviter qu’elle se sente mise à l’écart.

Ce que tu peux encore faire, c’est lui dire que tu t’inquiètes pour elle et que tu aimerais qu’elle en parle à un·e adulte de confiance de son entourage ou à un·e professionnel·le. Tu peux aussi lui proposer de l’accompagner à un rendez-vous, si tu le souhaites.

Tu peux également lui proposer d’appeler le 147, une ligne confidentielle et gratuite d’écoute et de soutien pour les ados, où elle pourra parler à des professionnel·le·s.

Et si elle ne se sent pas encore prête d'en parler, tu peux continuer à être présente, lui montrer que tu es là pour elle sans la forcer à le faire. Parfois, savoir que quelqu’un est disponible et ne juge pas, ça compte déjà beaucoup🌺.

Tu fais déjà quelque chose de précieux en cherchant de l’aide. Si la situation devient lourde pour toi, sache que toi tu peux aussi appeler le 147. Et tu peux également en parler à tes parents. Peut-être qu’iels auront des idées pour t’aider à aborder la situation avec ton amie, et surtout, iels pourront être là pour te soutenir toi aussi.

Prends soin de toi et reviens quand tu veux 🌱

L'équipe ciao.ch