Je voudrais m'occuper pendant les vacances mais je ne sais pas quoi faire
17 avril 2025
Question (Fille / 2006)
Cet hiver j'ai eu un mois de vacances en janvier-février et c'était horrible car je ne faisais rien, je voyais un peu des gens mais je me sentais vraiment seule et isolée, je n'avais aucune raison de me lever le matin et c'était vraiment horrible, j'ai eu hyper peur de tomber en dépression.
J'ai peur que ca recommence cet été, étant donnée que je suis en vacances de juin à mi-septembre, et j'ai quelques trucs de prévu en juillet mais c'est tout.
J'aimerais trouver quelque chose à faire mais quelque chose qui est vraiment une routine, ou je dois avoir un rythme et ou je vois des gens mais je ne sais pas quoi faire. J'ai du mal à trouver des jobs ou du bénévolat. J'ai vraiment peur de retomber en déprime comme cet hiver, et j'angoisse déjà même pour les années suivantes. Je ne sais pas quoi faire.
Réponse
Toutes nos félicitations pour avoir identifié les anciens mécanismes dans lesquels tu as été ! Prendre le temps de réfléchir et reconnaitre ce qui ne va pas, c'est une vraie preuve de courage😊.
En effet, quand on réfléchit beaucoup à ce qui nous effraie, cela empêche parfois simplement de se lancer pour découvrir le plaisir.
Dans ta région, tu as la possibilité de chercher un job sur le site AdosJobs,qui met en ligne gratuitement des offres d'emploi destinées aux jeunes de 15 à 22 ans, sur toute la Suisse romande. Tu trouveras également des annonces pour des offres d’emplois, de job étudiants ou de stages sur petitboulot.
Le bénévolat, c'est une très bonne idée aussi ! Ça te permet d’apprendre plein de choses : tu rencontres des gens, tu développes des compétences, tu découvres des réalités que tu n'aurais peut-être jamais croisées autrement. Pour te renseigner dans ta région, tu peux cliquer sur ce lien.
Nous te proposons aussi de lister les activités qui te plairaient d'explorer et de découvrir, tant dans le sport que dans la créativité (escalade, natation, danse, théâtre, match d'improvisation, peinture, poterie, photographie, etc), puis de chercher des leçons en groupe pour t'occuper cet été, et passer à l'action pour essayer !
Tu peux aussi sortir, marcher dans la nature, écouter de la musique, écrire, danser, te redécouvrir dans de nouvelles compétences. N'hésite pas à partir à la rencontre de nouvelles personnes pour créer du lien, tu n'es pas seule dans cette situation, d'autres jeunes sont à la recherche de liens nouveaux aussi !
Nous te souhaitons bonne chance et nous sommes sûr·e·s que tu trouveras ce qu'il te faut pour ne plus appréhender les vacances ! N'hésite pas à revenir si tu as d'autres questions,
L'équipe ciao.ch
Recherche d'emploi - Tous les articles - ciao.ch
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusJ'aimerais consulter un·e psy sans que mes parents sachent
Bonjour, J'aimerais beaucoup pouvoir consulter un psychologue car je sens que j'en ai besoin pour aller mieux (en liens avec des traumas dans l'enfance, etc). Le problème est que …
Je me sens tout le temps vide...
Bonsoir ciao, il est actuellement 00h21 un soir d'école. je ne sais pas vraiment comment m'exprimer a ce sujet mais c'est très compliquée pour moi en ce moment.. je me sens tou…
Boulimie : comment arrêter les crises ?
Je «souffre» de boulimie que je qualifierais sévère et je voudrais me débarrasser des crises impulsives car elles empirent depuis quelques semaines au point à ce que je veuille to…
