J'aimerais leur parler de ces difficultés mais je ne sais pas comment faire

Aborder le sujet des troubles du comportement alimentaire avec sa famille peut être délicat et tu as fait preuve d'une grande maturité en reconnaissant cette situation. Nous te félicitons d'avoir fait le premier pas de nous écrire, c'est souvent une clef qui permet de trouver des solutions et d'améliorer ton bien-être.

Tu pourrais expliquer à tes parents, avec tes mots et ton ressenti, que tu souhaites bénéficier d'un soutien pour ton bien-être personnel. Tu peux choisir un moment calme ou utiliser une fois où ton papa te dis de manger plus pour lancer le sujet. Tu pourrais dire que toi aussi, tu voudrais bien, mais que c'est tellement "compliqué pour toi". 

Il est important de les rassurer et dire que tu souhaites aller mieux et que pour ça tu ressens le besoin d'être accompagnée par un·e spécialiste. Tu pourrais également leur montrer ce que tu nous as écrit si parler avec eux te semble trop difficile. Tu as très bien su nous expliquer la situation, c'est pourquoi nous ne doutons pas que tu trouveras la meilleure façon pour toi de les approcher.

Tu as également raison de penser à en parler à un·e professeur·e ou à l'infirmier·ère scolaire. Ces personnes peuvent effectivement être d'une grande aide, mais cela nécessite de leur accorder notre confiance. Nous voulons te rassurer en te disant que l’infirmier·ère scolaire est un·e professionnel·le de santé formé·e pour t’écouter et te guider vers des solutions. Peut-être pourrais-tu commencer par lui parler de ton inquiétude concernant la perte du poids et voir si sa réaction te met en confiance ? Tu n'es pas obligée de lui dire plus si ce ne sera pas le cas.

Nous te conseillons également de contacter un des centres spécialisés dans ton canton. Tu trouveras sur cette page en lien les coordonnées des centres les plus proches de chez toi. Ces centres disposent de psychologues spécialisés dans les TCA, qui sauront t’accompagner et t’apporter des conseils adaptés à ta situation. Ils pourront aussi t’aider à trouver les mots pour en parler à tes parents.

Tu peux aussi contacter l'association ABA qui ont une ligne d'écoute par téléphone 021 329 04 39 et qui seront répondre à tes questions grâce à des psychologues spécialisés dans ce sujet.

N'hésite pas à prendre ce temps pour toi, tu mérites d’être soutenue et accompagnée sur ce chemin. Il est possible de sortir de cette situation avec les bons conseils et le bon accompagnement. Tu peux revenir ici poser tes questions ou nous donner des nouvelles dès que tu en ressens le besoin.

L’équipe ciao.ch