Alimentation, TCA

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des problèmes de santé sérieux qui affectent les habitudes alimentaires et qui peuvent avoir des conséquences sur la santé physique et mentale.

Le fait de ne pas manger pendant une journée puis de manger beaucoup le lendemain ne veut pas forcément dire que tu as un TCA. Mais des habitudes alimentaires irrégulières peuvent avoir néanmoins un impact sur ta santé. 

Si ces épisodes sont fréquents et perturbent ton quotidien, si tu ressens des émotions comme de la culpabilité, de la honte et de l’anxiété ou bien si tu compenses la nourriture que tu as mangée en faisant du jeûne ou du sport de manière excessive, alors cela peut être préoccupant. Dans ce cas, nous te recommandons d’en parler avec une personne de confiance de ton entourage et aussi avec un·e professionnel·le de santé comme ton·ta médecin traitant·e ou encore l’infirmier-e scolaire de ton école. Ces personnes pourront t’apporter du soutien et des conseils adaptés. 

L’adolescence provoque beaucoup de changements et les habitudes alimentaires peuvent en être perturbées. Mais prendre soin de ta santé mentale et physique est essentiel, et tu mérites d'avoir le soutien et les ressources nécessaires pour te sentir bien dans ta peau.

Tu trouveras d’autres informations utiles dans les articles ci-dessous

À bientôt !

L’équipe ciao.ch

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