Je n'en peux plus - Questions & Réponses

Recherche
Connexion ou inscription

Pseudo

Mot de passe

Tu as oublié ton mot de passe ?

Créer un compte

Question (Fille / 2006)

Bonjour, j’ai été diagnostiquée dépressive sévère il y a déjà quelques années. Auparavant je me faisais du mal et j’ai réussi à arrêter mais depuis quelques jours l’idée de me mutiler et très persistante et aujourd’hui j’ai recommencé… j’ai plus de motivation et j’en peux plus je ne sais plus quoi faire..

Santé mentale

Réponse

Nous sommes touché·es par tes mots. Nous espérons que tu bénéficies d’une aide psychologique suite à ce diagnostic.

Lors d’une dépression et aussi en fonction des événements externes, il peut y avoir des périodes à nouveau plus difficiles, lors desquelles certains symptômes peuvent s’aggraver. Il est surtout important que tu ne restes pas seule, et comme tu le fais actuellement, demander de l’aide. Peut-être aurais-tu besoin de rendez-vous plus rapprochés ?

Il serait important de pouvoir te confier sur ce qui fait que tu vas moins bien en ce moment et aussi que tu sois aidée à trouver d’autres stratégies pour t’apaiser. Nous te rappelons la ligne 147 que tu peux appeler à tout moment pour trouver de l’aide et des conseils.

Courage à toi et n’oublie pas tout le chemin que tu as déjà parcouru.

L’équipe ciao.ch

Dernière modification le 17 juin 2024

Ces questions peuvent t’intéresser

Je m'inquiète pour une amie

14 décembre 2025

Je m'inquiète beaucoup pour une amie mais elle ne veut pas que j'en parle. Dois-je quand même en parler si je pense qu'elle set en danger?

J’ai eu un passé d’automutilation que j’assume à moitié aujourd’hui

13 décembre 2025

Bonjour pour la personne qui me répondra à mes question, puis bonjour ou bonsoir pour ceux qui lirait ceci dans les question réponse ! J’explique un peut ma situation, J’ai eux …

Je ne peux pas vraiment aider mon amie

11 décembre 2025

Bonjour j’ai une question: j’ai une amie qui me répète souvent qu’elle a déjà essayé plusieurs fois de se suicider et qu’elle y pense souvent. Elle se mutile aussi souvent. Elle m…

Avec le soutien de

Avec le soutien financier de la Confédération, en vertu de l'ordonnance sur des mesures de protection des enfants et des jeunes et sur le renforcement des droits de l'enfant.