J'ai les jambes qui tremblent
15 avril 2024
Question (Fille / 2010)
Réponse
Tu te demandes comment apaiser tes symptômes d'impatience/nervosité.
Cette envie de bouger les jambes que tu décris peut être due à différents facteurs. Il serait intéressant de savoir à quels moments de la journée tu présentes ces impatiences (sont-elles présentes la nuit ?) et si tu as d'autres plaintes associées (insomnie, fatigue, douleurs à d'autres parties du corps...).
Nous te conseillons de consulter ton·ta médecin pour discuter de tes inquiétudes et trouver une solution à ce problème. Iel pourra t'examiner pour mieux comprendre ce qui se passe, et peut-être qu'une prise de sang sera également nécessaire.
Dans l'intervalle, des exercices de relaxation et respiration peuvent être utiles (nous les remettons en annexe).
Prends bien soin de toi :)
L’équipe ciao.ch
La cohérence cardiaque en pratique - Tous les articles - ciao.ch
Relaxation musculaire - Tous les articles - ciao.ch
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusMalaise et difficulté à s'exprimer
Bonjour, Ces temps je me sens pas très bien. Je suis fatigué et j'ai souvent la tête qui tourne et j'ai comme des vertiges et je ne tiens pas en équilibre tout dépend les moments.…
Acné
Bonjour, j’ai beaucoup de boutons et j’ai essaye énormément de chose pour stopper, de mieux manger et rien à marcher. je complexe beaucoup avec, que puis-je faire?
Comment gérer mes crises d'hyperphagie ?
Bonjour, j'ai apprit récemment que j'étais hyperphagique. J'aimerai quelques conseils pour gérer mes crises. S'il vous plaît.
