Je me sens bien dans mon mal-être

Bonjour,

Nous imaginons que tu évoques un mal-être psychologique, dans lequel tu te sens bien. Si tel es le cas, tu as bien fait de chercher de l'aide, et de nous partager ce ressenti quelque peu paradoxal.

D'abord, tu es consciente qu'être mal n'est pas quelque chose de bénéfique, malgré le fait que tu t'y sentes bien. En effet, nous pensons que si tu te poses cette question, c'est que tu sais que ce sentiment positif, associé à ton mal-être, n'est pas une solution en soi.

Parfois, il se peut que l'on trouve un certain "confort" dans notre mal-être, car cela peut sembler plus facile de l'accepter que de lutter contre. Ce sentiment confortable peut aussi venir de l'habitude, si notre mal-être dure depuis un certain temps par exemple.

Tu nous demandes que faire, mais nous ne sommes pas sûr·e de savoir si tu demandes comment aller mieux, ou comment ne plus te sentir bien par rapport à cela. Dans tous les cas, selon tes besoins et selon l'intensité de ton mal-être, nous te proposons de contacter un·e psychologue si tu en as la possibilité. En effet, iel pourrait chercher avec toi pourquoi ton mal-être te procure ce sentiment et te proposer des pistes pour te sentir mieux. Tu peux aussi en parler à un·e adulte de confiance, un·e ami·e, membre de la famille etc.

Si tu en as l'envie, n'hésite pas à revenir avec des informations supplémentaires afin que nous puissions t'aider au mieux !

Nous te souhaitons le meilleur,