J’ai envie de perdre du poids sainement sans crever de faim mais je sais pas comment faire. - Questions & Réponses

Recherche
Connexion ou inscription

Pseudo

Mot de passe

Tu as oublié ton mot de passe ?

Créer un compte

Question (Fille / 2008)

Je sais pertinemment que si je perds du poids je serai mieux de ma peau. Sauf que j’ai l’impression d’avoir aucun contrôle sur moi, comment je me nourris, si je décide de faire du sport j’abandonne exactement vite. Ça m’arrive parfois de manger des quantités astronomiques de nourriture en très peu de temps mais après comme je regrette je me force à ne rien manger ou très peu. J’ai envie de perdre du poids sainement sans crever de faim mais je sais pas comment faire.

Santé physique

Réponse

La perte de poids contribue souvent à nous rassurer sur nous-mêmes, mais elle ne fait pas tout pour autant.

Nos émotions sont souvent des moteurs ou des freins à notre motivation à prendre soin de nous, ce n'est pas qu'une question de volonté.

Nous vous invitons à vous adresser à une consultation pour adolescent·e·s afin de chercher de l'aide et du soutien pour retrouver la confiance en vous et des compétences pour modifier vos habitudes de vie et perdre quelques kilos dérangeants si besoin.

Un·e psychologue ou un·e ditéticien·ne pourraient également vous accompagner dans votre démarche. Vous trouverez de nombreuses informations sur notre site en attendant de vous adresser à la personne qui saura vous accompagner comme vous le méritez.

Bien à vous,

Dernière modification le 26 mai 2023

Ces questions peuvent t’intéresser

Flore commensale

25 janvier 2026

J’aimerais connaitre des micro-organismes non pathogène qui ont pour hôtes l’homme et qui sont bénéfiques pour ce dernier. J’aimerais aussi savoir si elles sont des bactéries ou d…

Transpiration abondante

22 janvier 2026

Bonjour l'équipe Ciao, Ça fait environ deux mois que j'ai un problème, c'est que je transpire vraiment beaucoup au niveau des aisselles quand je suis à l'école(quand je suis che…

Douleur au genou

17 janvier 2026

Bonjour, Ça fait à à peu pré un mois que j'ai mal devant les genoux. et il y a quelques jours, une douleur est apparue derrière le genou gauche. Je ne peux donc plus faire certain…

Avec le soutien de

Avec le soutien financier de la Confédération, en vertu de l'ordonnance sur des mesures de protection des enfants et des jeunes et sur le renforcement des droits de l'enfant.