Je rentre dans une mini dépression, que faire ?
9 janvier 2023
Question (Garçon / 2005)
Comment pourrai-je sortir de cette situation ??
Et je stresse énormément par rapport à beaucoup de chose, notamment sur mon futur et ce que je deviendrai plus tard. C’est sûrement débile mais ça me stresse tellement.
Réponse
Bonjour,
Non, tes sentiments ne sont pas débiles ! Au contraire, ils montrent que tu es à l’écoute de toi-même et c’est une chose très importante.
La meilleure chose à faire dans cette situation et de consulter un ou une psy qui pourra t’aider à te sentir mieux.
Plus tu fais des choses rapidement, plus le traitement sera court.
Pour avoir une adresse, tu peux demander à ton ou ta pédiatre, chercher quelqu’un dans ton quartier, ou te rendre à la consultation Santé Jeunes. Nous te mettons l’adresse en lien.
À bientôt sur ciao,
Unité et Consultation Santé Jeunes - CIAO
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