Je suis jugée et critiquée
3 décembre 2022
Question (Fille / 2008)
que fait je ?
Réponse
L'humain a tendance à juger les autres... et pas toujours de manière très altruiste.
Sachant qu'il est difficile de changer autrui, le plus "simple" consiste à modifier sa propre perception. Nous disons "simple", mais en réalité ce n'est pas le cas, cela demande des efforts et de l'entraînement.
Tu peux, dans la mesure du possible, ignorer les commentaires et prendre de la distance par rapport à ce qui est dit, mais c'est bien entendu pas évident et difficile de ne pas être impactée.
Une autre façon de procéder complémentaire est de travailler sur l'estime de toi afin que ces remarques t'atteignent moins (voir articles joints).
Ceci étant dit, selon les situations auxquelles tu es confrontée, nous t'encourageons à en parler à un/des adulte/s de confiance de ton établissement scolaire (enseignant principal, personnel médico-psycho-social...). S'il s'agit de harcèlement, tu dois être soutenue par les adultes qui doivent se mobiliser pour faire cesser ces jugements et critiques.
Si tu nous fournis davantage d'informations, nous pourrons mieux cibler notre réponse.
Nous restons à ton écoute.
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